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冬天饮食养生原则
所周知，冬季天气寒冷，大家经常都要裹的严严实实的，以此来抵御寒冷的天气，当然，大家更需要注意的还是冬季的饮食，因为健康饮食关系到大家的身体健康，那么冬季饮食需要注意哪些方面呢？冬天...
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冬季皮肤干燥奇痒
冬季皮肤干燥奇痒元凶一：营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥？小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因...
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这些老年人冬天如何进补？不同的疾病不同进补
进补有11个妙招一、糖尿病人如何补?饮食原则：糖尿病人必须控制好每日能量的摄入，选用血糖指数（GI）较低的食物为宜。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下，适当选择GI在55～...
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冬天怎么暖身体 搓这能暖和一整天
常搓这处轻松防寒保暖1脸部冬天的温度变化很大，会随着裸露在外部的身体部位侵袭体内，从而扰乱正常的内环境。其中，脸部便是寒气入侵的主要部位，过低的温度所产生的寒气便会通过脸部进入体内...
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冬天养生减肥 女人冬天的减肥秘籍
冬日泡脚能减肥冬季减肥对于很多人来说是一件痛苦的事情，因为很多人觉得减肥就是要节食，其实这是一个错误的观念。今天小编就教给大家一个健康的，既能养生又能减肥的办法——泡脚。很多人都喜...
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冬天上火怎么办？去火九个简单方式
九个简单方式多喝白开水喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。屋里放盆水冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气...
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冬天孩子捂太严实 引湿疹高发
天冷给孩子穿太多湿疹高发新妈妈抱着不满4个月的儿子来到皮肤科，“五天前就开始起疹子了，一开始没当回事，自己在家涂了药膏。但后来越起越多，现在头上、脸上、耳后、身上、四肢都有湿疹，脸...
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冬天吃菠菜没想到会变这样
因为吃了你的抗病能力会增强菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，并能促进儿童生长发育。因为吃了你会越吃越年轻菠菜中的含...
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冬天晚上做这3件事 包你一觉睡到天亮
困了就睡是人类的本能反应!但是眼下身不由己的人是越来越多，无论是上班族还是成功人士，都有自己一时无法摆脱的困境。外界压力的增加，渐渐将人“逼”到了绝境。睡眠不足正在逐渐侵蚀人的健康...
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冬季预防疾病有妙招 注意六点健康过冬
冬季防病小妙招在于注意这六点想要在冬季保护好身体的健康，就要重视下面的这些方法，如果不重视它们，就会导致疾病出现的几率大大的增加，下面就让我们来看一看在冬季预防疾病要做到那些事情吧...
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寒冬养肤水果不可少 越吃越养肤
柠檬——美白抗老柠檬美白，估计一般人都知道!无论外用，还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白...
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冬天如何防静电
到了冬季，天气变得干燥静电很容易聚集在接触导电物体的时候，很容易就会被“电到”而且很容易“电到”他人。下面就让笔者给大家推荐几个防静电的妙招。冬天如何防静电1、内衣等贴身衣物选择纯...
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冬季流行感冒者在饮食方面应注意哪些？
宜吃的食物1多喝鸡汤，补充蛋白质美国的科学家研究发现如果在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状，还可能引起鼻塞、流涕等症状，喝鸡汤...
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冬季养生必做的八件事 养生在冬季
对于养生的人来讲，冬天是最好的养生季节。因为气温低，人的所有活动，都变得平缓。那么，你知道冬季养生必做八件事吗？接下来我们一起了解一下吧。冬季养生必做的八件事1、晚起冬天的时候，养...
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冬季如何预防感冒
每天喝一杯酸奶在感冒高发的季节，要多补充益生菌。每天喝一杯酸奶，能促进肠胃消化和吸收。有利于调节肠道菌群，提升身体的免疫力。从而让你远离感冒。每天吃一个苹果每天吃一个苹果，及时给身...
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冬至养生注意什么 冬至养生保暖怎么做？
衣天气转凉，开始起风了，注意保护头部面部免受寒风侵袭，戴帽子和围围巾等。1适当的添加衣服，御寒适当的添加衣服，御寒。2保护手部，戴暖和的手套保护手部，戴暖和的手套。平时还要注意擦一...
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冬至节气吃什么 冬至吃什么最补
冬至，也就是最冷的天气开始了，冬至当天，也是一九的第一天，习俗说，一九二九不出手，三九四九冰上走。1北方一般来说是冰天雪地，天寒地冻北方一般来说是冰天雪地，天寒地冻。行人外出时一定...
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冬季多久洗一次澡最养生 洗澡要注意七个要点
冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜...
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怎样驱寒效果既快又好？
1在现实生活中，寒气是无口不入的在现实生活中，寒气是无口不入的。人体一旦受了寒，就会生病感冒，非常不好。所以，我们都尽量的不希望受到寒气的侵蚀，避免寒气侵入我们的身体，使我们生病感...
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皮肤搔痒怎么办？ 冬季注意这些皮肤更水嫩
1避免洗澡过勤导致皮肤损伤。避免洗澡过勤导致皮肤损伤。 进入秋冬干燥季节，特别是冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。所以，建议改变洗澡习惯，...
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