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吃什么可以缓解感冒症状 缓解感冒吃什么食物好
感冒是一种常见的多发病，感冒了会影响我们的生活、工作、学习。其实我们可以用食补的方法来预防或者缓解感冒，那么哪些食物可以帮助我们呢？接下来为你介绍。吃什么可以缓解感冒症状1.多喝鸡...
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冬天如何有效的控制体重 勿过度摄入高热量
合理安排时间，增加运动量睡眠时间保持，改掉睡懒觉的习惯，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛...
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冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化...
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如何在冬天保养嘴唇
冬天天气的原因，不少人都发现自己的嘴唇比较干燥、甚至有脱皮的现象。其实除了涂抹润唇膏外，还有其他的保养方式哦。那冬季嘴唇干燥怎么办？下面为大家整理5个小妙招，一起来看看吧。如何在冬...
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冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招
从饮食调节着手饮食宜平淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充女性体必须的ORGNITU维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。...
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冬季如何有效润燥 五类养生干果推荐
甜杏仁：甜杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等多种营养成分，中医认为甜杏仁有滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳的作用，在秋冬季节使用能够有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的功效...
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冬季怎样健康生活 小妙招让您温暖过冬
穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼...
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冻手冻脚的冬天 该如何运动能强身健体
冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身...
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冬季养生：如何让我们的皮肤更光滑？
有皱纹的原因冬季气候寒冷，万事万物都会遵循热胀冷缩这一不变法则，我们的皮肤也不列外。我们的皮肤毛细血管在寒凉的刺激下，开始收缩，渐渐的，皮肤也开始收缩，慢慢的当可以抵御外面寒冷的时...
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冬季怕冷宜吃什么 五类御冷食物推荐
温性食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低...
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冬季体内湿气重 三个方法巧除体内湿气
1.食疗除湿气薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、淮山闲套榱脲药党参汤...
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白癜风冬季护理方法 需要注意什么
白癫风治疗并不应该因为冬季而中断，恰恰相反，要想有效避免来年病情的扩散和复发，冬季白癫风治疗是不可缺少的！不过白癫风的治疗方法很多，病因也复杂，所以具体的方法还是要因人而异！白癫风...
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冬季长冻疮怎么办 教你3个方法预防冻疮
一、根治冻疮的方法：冻疮是冬天的常见病，冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，尤其是手上特别容易长冻疮，那么冬季手上长冻疮该怎么办呢?根治冻疮的方法有哪些呢?下面小编给大家介绍根治冻...
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冬季养生 多吃这些食物有利于健康
鲈鱼：有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。黑木耳：有补气、益智、生血的作用。狗肉:有助阳散寒、补气温肾的作用。大豆：有健脾、和胃、调中、益气的作用。香菇：有降低胆固醇、降血脂的作用。...
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专家支招：冬季预防肩颈腰痛需注意7点
中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。肝主筋，肾主骨。运用补益肝肾、祛风湿、通经络的药物，效果较佳。经过长期的积累，我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的治疗方法及保健措施，只有在...
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冬季如何睡得更香 教你正确的睡觉姿势
冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在...
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冬季适合吃哪些红色食物
在冬季，很多人都有喝汤的习惯，喝汤不仅有御寒的作用，还能预防感冒。其实除了汤类，还有一些红色的食物，也能让人食欲大增。那冬季适合吃哪些红色食物呢？下面为大家盘点6款红色食物，增强你...
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冬天吃什么对皮肤好
已经冬至了，干冷的天气会让皮肤干燥脱皮，所以保养滋润皮肤是女人冬季养生的重点。那么冬天女人吃什么对皮肤好呢？下面为大家介绍冬天女人吃什么对皮肤好。冬天吃什么对皮肤好1.柚子柚子不仅...
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冬天吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
火锅涮食一定要将食材煮熟许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害，因此一定要将食材煮熟食用。食用火锅时切...
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冬天皮肤干燥脱皮应该怎么补水
冬天天气比较干燥，皮肤很容易出现干燥、干裂、脱皮等现象。这个时候需要我们做好补水、保湿的工作，那冬天皮肤干燥脱皮应该怎么补水呢？下面为大家介绍了个步骤，只要你按照这几个方法做了，即...
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