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花蛤吐沙最快的方法 花蛤如何吐沙快
花蛤是生活中比较常见的一种海鲜类食物，花蛤有着不少的做法，只不过比较常见的做法是爆炒花蛤。在制作花蛤前，是需要让花蛤吐沙的。那么花蛤吐沙怎么最快呢？下面为大家介绍花蛤吐沙最快的方法...
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小龙虾怎么清洗和处理 小龙虾怎么清洗处理
小龙虾在中国人看来可以说是一种难得的美味了，很多人无论是在饭店、小吃摊还是在家中都非常喜欢吃小龙虾这种美食。如果在家里用小龙虾做过美食的人一定发现它清洗起来十分的费劲，有点时候费时...
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严重贫血的人吃什么补血最快 严重贫血的人怎么补
当患上贫血症时，如果不引起重视，将会对影响正常生活。贫血症状逐渐加重上升为严重贫血，可能会危及到生命健康，下面和大家介绍严重贫血的人吃什么补血最快。严重贫血的人吃什么补血最快1.龙...
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葡萄是凉性还是热性 葡萄的功效与作用
葡萄是世界上最为古老的一种水果，几乎占全世界水果产量的四分之一，但是这种水果也不能随意吃，从中医的角度来看，食物都有五性，吃对了方可起到保健养生之效，那么葡萄是凉性还是热性呢？接下...
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芒果的最佳保存方法 芒果的功效与作用
芒果是一种热带水果，芒果中含有丰富的糖分，蛋白质，膳食纤维，维生素A，维生素C以及多种矿物质，是一种营养价值比较高，味道也比较好，口感也相对较好的水果，那么芒果怎么保存呢？下面为大...
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调节身体机能八瑜伽
随着生活节奏的加快，很多忙碌于生活，生活和工作压力大，加上不良的生活习惯，导致身体机能都慢慢在老化，该如何调节身体机能呢?周末没事时就一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标准功...
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太极养生方法 陈氏太极丹阳功练习方法
太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功。 ...
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八种俯卧撑正确做法
男人多做俯卧撑能提高性能力，也可抗衰老。俯卧撑，很多人都会做，但你做对了吗?掌握正确的方法才可以锻炼腹肌，今天就介绍了八种不同俯卧撑的正确做法，一起来看看你是否会做。 俯卧撑...
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六运动调理月经不调 冥想型瑜伽调理气血
月经不调是女性常见症状，很多女性认为，在经期不适宜做运动，其实不然，在月经期适当做一些运动可以缓解经期不舒服或月经不调的症状，做以下的六种运动也可以帮助调理，下面就一起来看看。...
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简单丰胸瑜伽七招式
你还在为平胸烦恼着吗?你在被别人称作“飞机场”吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧，其实想要摆脱“飞机场”也不是一件难事，瑜伽可以让你由平胸变成丰胸。瑜伽丰胸法的好处就在...
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春季运动养生 办公室微运动省时有效
一年之计在于春，万物复苏，空气清新。春天时，人们容易犯“春困”，此时若加强积极的健身活动，有助于克服“春困”，令人精神抖擞。但有的白领又觉得工作忙，没有时间运动。下面就推荐一些...
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上班族高效健身方法
很多上班族老是抱怨“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组...
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春季运动的注意事项
冬季过后，人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下、如果急于激烈和不当的运动，就容易造成受伤。因此，每到春天都是运动伤害的高发...
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气功养生 永春气功十四招式练习方法（图）
气功如何练习?咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。那么咏春拳的练习招式...
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陈氏太极拳练习教程
如何练习太极拳?太极拳24式是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式小编今天为大家讲解一下陈氏太极拳24式教程，一起来学学。 陈氏太极拳...
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丰胸减肥瑜伽七招式
魔鬼身材是女性的追求，前凸后翘是魔鬼身材的标准，所以丰胸成为很多女人的“事业”，近几年瑜伽大受女性欢迎，因为瑜伽不仅可以瘦身丰胸，还可以女性自身气质。那么哪些瑜伽可达到丰胸减肥...
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高效运动减肥三技巧 有氧运动是最佳选择
如何减肥最有效?又要到大秀身材的时候了，胖美眉们是不是开始犯愁了，看着衣柜里没有一件能穿的衣服，是不是很困恼?都是拜这身肥肉所赐，该如何甩掉这些肥肉呢?多运动才是王道，运动减肥...
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郑多燕减肥操五个动作 高效燃烧脂肪快速瘦身
郑多燕减肥操有哪些?运动是一种常见的瘦身方式之一，韩国减肥明星郑多燕发明的减肥操的威力名不虚传，想要快速减肥并且成功，那就赶紧来练习这套减肥操吧。 动作与：侧卧抬腿 瘦身位...
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四运动快速甩掉赘肉
肥胖意味着脂肪肝，肥胖意味着高血脂，肥胖意味着糖尿病……总之，肥胖与诸多疾病密不可分。专家提醒大家也别忽视运动，否则会有赘肉“偷偷”长出，不仅让你开春体形飙升，还容易被疾病偷袭...
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锻炼腹肌必做五动作
腹部肌肉训练是男士健身的必修课程。在健身过程中，大多数人只是注重训练的力度和强度，而不知道腹肌训练有非常重要的关键点。健身不得法不如不练，想要拥有诱人而又性感的完美8块大腹肌，...
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