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降高血压没什么捷径做对这些日常护理

正确测量血压应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
办公室白领怎么保养饮食秘诀帮你守住健康

软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成擢爻充种的，而柿子词礅湛锿里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
三类不适宜进补阿胶的人群不适宜进补阿胶的三类人群

阿胶是好东西，但是不是所有人都能吃的，像阴虚火旺证的人就不能吃，阿胶适合气血虚的人进补，下面的三类人群就是不适宜进补阿胶的人群。一、体内湿邪重的女性具体表现为口干口苦口黏、乏力、头...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
男人最助性的五类肉食

饮食是养生是的头等大事，许多养生法则都是通过饮食来完成的。今天我们说的就是吃什么能促进性福，一起来看看。泥鳅这个其实不用多讲了，有一定常识的人都知道，泥鳅对于男人来讲是大补的。不仅...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
老人活得长久的五个秘方

身体健康：想要活的久，你的身体就不能出现大问题，人老了，身体系统老化，各个身体零件总会出一些小毛病，老年人因为感觉不敏锐，出了问题都不知道，等到小问题变成大问题，再到医院看就已经迟...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
上班族脖子酸怎么办六个小妙招来缓解

不要躺着看书，玩手机躺着看书，玩手机。相信你也经常和小编一样躺着看书，或者跑酷吧。这里你有没有觉得看书或者玩手机的时候脖子会很酸。所以要看书或者玩手机，还是安安稳稳的做起来看吧。不...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
女性经期怎么减少痛经的发生

许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动。痛经是很多女性在月经期都会经历的，痛经的时候，不管是身体还是心理都是不好受的，那么女性经期怎么减少痛经的发生呢？痛...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
中老年人如何养生安利4款养生茶

　菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
女性在备孕期间吃什么水果好

恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。生个健康聪明的宝宝是每一个备孕妈妈的梦想，为此要在孕前做好各方面的准备工作，保证补充到充足的...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
9个妙招助你口气清新

有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
想永葆青春不衰老要避开这几种食物不想肌肤老化要避开这几种食物

衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程。衰老虽然是自然规律，但很多人还是想改变这一机理。随着年纪的增长，面对衰老往往让女人们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
为您支招 8种食物让你和衰老说再见

延缓机体的衰老就要做好饮食方面的调养，经常吃燕窝可以提高皮肤的弹性，而且可以减缓皮肤的衰老，具有养颜去皱的功效，可以使皮肤变得更加有弹性，下面我们具体了解一下，为您支招,8种食物让...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
男性吃什么秒变高颜值“小鲜肉”

男士美容养颜除了日常生活中的肌肤护理外，食物保养也很关键。为了肌肤好，光想着自个喜爱吃什么可不行，要多为肌肤着想，了解肌肤独爱的几种食物最重要，一同来看看吧。西兰花它富含丰厚的维生...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
春季儿童养生小常识

春天的时候天气多变，一会儿冷，一会儿热，孩子的身体抵抗力比较弱，在这种天气下容易生病，容易导致小朋友皮肤中的水分出现散失的情况，皮脂腺的分泌也会减少，小孩的皮肤就有可能出现干裂还有...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
白领如何缓解工作疲劳六种小窍门推荐

打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。深呼吸是自我放松的...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
上班族如何控制体重六大方法甩掉赘肉

早上一杯白开水水是人体内不可缺少的元素之一，早起喝一杯白开水可以促进人体血液稀释，加快新陈代谢。促进胃肠道消化液的吸收，防止便秘等情况的发生。简单迷你小运动工作累了我们可以坐在椅子...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
男人患肾炎的几个症状

肾虚可以说是男人最害怕的一个词汇了，生活中不少男人在经受着肾虚的困惑，肾虚不断威胁着男性健康。那么如何预防男人肾虚？下面为你介绍三种运动方法，供你参考。肾炎的症状水肿：常以眼睑开始...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
孩子春季长高抓住5个良机

1.抓住阳光生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
孕妇怀孕期间呕吐厉害有什么办法

怀孕初期呕吐是一种正常的妊娠反应，每个孕妇的体质不同孕吐反应的强烈程度也不同，怀孕呕吐太厉害的话，会影响孕妇的营养状况，所以孕吐厉害对母婴都是不利的。有不少人认为，孕妇不吃东西或少...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康
九种健康生活方式让你做健康养生达人

坚持每天吃早餐相信很多的朋友都会像小编一样为了早上多睡几分钟而愿意牺牲吃早餐的时间。长期如此将对身体带来很大的伤害，有胆结石的风险。坚持小病不求医，自我抵抗很多的朋友为了不耽误工作...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-11 分类：健康

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