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上班族久坐腰痛咋办办 教你几招健康工作
工作习惯上，大家在连续工作完一小时（时间可以自由定，但不要太久）之后，大家要站起来休息一下。看一看外面的风景或者做一下别的事情。工作环境上，大家可以改善一下自己的座椅。如买个好的垫...
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注意这六个坏习惯让女人加速衰老
衰老，是女人最大的敌人，追求年轻与美丽，是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老。1、不吃早餐早餐是一日中最...
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长寿的人都有四个习惯
吃得好：营养均衡吃饭七分饱在《黄帝内经》中有“饮食自倍，肠胃乃伤”的记载，意思是如果摄入的食物过多，就会加重肠胃的负担，影响人体的消化和吸收功能，从而导致消化不良，产生腹胀、腹泻等...
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男人保持年轻体态这几样东西不可少
当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但...
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眼睛酸痛怎么办 看东西看太久？
按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方...
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女性月经期间吃什么能够补血
月经期间，女性的抵抗力骤然下降，情绪波动较大。有的女生会出现食欲变差，腰酸、疲劳等。那么我们最好选用营养较为丰盛的健脾开胃的、容易消化的食谱，而且还要保持营养平衡，同时搭配适量的蔬...
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怎样预防心绞痛发作,一分钟让你get到急救方法
注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。注意血压变化...
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怎样应对婴儿嗓子有痰,教你七招,赶快收藏
注意宝宝的房间的空气流通注意宝宝的房间的空气流通，保证空气清新。天气清凉的情况下要经常的开窗通风。室内的温度要控制在20度左右，相对湿度要控制在60％。宝宝早晨醒来的时候一个晚上会...
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中老年降血压 九款茶饮供你选择
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。...
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来例假疼痛难忍怎么有效对抗
由于生活环境、生活习惯和生活方式等引发了越来越多的痛经女孩，痛经是妇科疾病中的常见病和多发病，较多发于月经初期少女及未婚女性。饮食1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会...
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女人要如何保养自己
俗话说女人三十豆腐渣，女人们如果不想让自己早早变成豆腐渣，还是提前动手好好保养自己，下面给大家介绍几种保养小窍门，可以试试看。女人尽量要减少自己衰老的速度，特别在例假期间多吃海带、...
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女性朋友每天怎么喝水才健康
有句话说“女人是水做的”，这话一点不假，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。但是女人喝水是越多越好吗？没喝水才最有利于美容护肤？牛奶、果汁都不...
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早泄对男人的危害
早泄是常见的一种性功能障碍疾病，早泄是指男子在性交时阴茎尚未接触阴道就自行射精或插入极短时间即行排精的病症。房事不节或频犯手淫，致肾精耗伤肾阴不足，也会引发本病。那么，早泄的危害包...
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白领工作又忙又累 如何保持健康的身体
学会养成良好的生物钟上班族经常会熬夜，熬夜是破坏自己生物钟的关键。还有就是晚上10点以后，尽量不要吃食物，因为这时间进食不容易消化，会加重自己的身体负担。保持每年一次的身体检查发现...
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父母必看,婴幼儿先心病有哪些临床表现
非青紫型先天心脏病包括动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损等几种，其患儿平时无青紫表现，故称为“非青紫型先天性心脏病”；但患儿在剧烈哭闹或患肺炎、心力衰竭及心脏病晚期时，则可有青紫...
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女性在生活中一定要做好宫颈糜烂的预防
宫颈糜烂是一种很严重的妇科疾病，一旦处理不当就可能会变成癌症，而生活中不做好宫颈糜烂的预防工作，就可能会让更多的女性患上此病。因此大家要多知道些宫颈糜烂的预防方法，才能更好的生活。...
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孕妇饮食注意事项
妇女妊娠后，原则上宜进食高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，宜吃容易消化的食品和新鲜瓜果蔬菜，忌食高脂肪和过咸食品，忌吃生冷、性寒、辛辣刺激、腥膻异味及炒爆性热等食品。下面...
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经常犯困,喝什么茶提神效果好
苦丁茶功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。肠炎，水火烫伤，耳脓，乳痈初起...
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女性朋友怎么养肾
说到肾虚，很多人都想到了男人，殊不知女性也有肾虚情况。女性肾虚可不要觉得害羞，从而不大关注自身补肾问题。那女性朋友怎样养肾。多吃山药错不了作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着...
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早泄吃啥药能治好
早泄是身体给你的一个信号，相当于，人在非常寒冷的时候，皮肤就会起鸡皮疙瘩一样，起到一个自我保护的作用，现在身体给你的信号，提醒你已经纵欲过度了，不禁欲。早泄吃啥药能治好？1.改变同...
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