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女人气虚吃什么好
女性或多或少都会患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等出现衰退的症状。还会导致身体抵抗力下降，容易患上各种疾...
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前列腺炎会引起小腹疼痛吗
小肚子疼是不是前列腺炎，前列腺炎男性朋友并不陌生，为男科常见疾病，发病率高，而且难以治愈，容易复发，如果不及时治疗，会影响男性性功能障碍，下面我们来看下小肚子疼是不是前列腺炎。小腹...
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如何判断宝宝上火 家长们需留意四个蛛丝马迹
首先，每天早晨起来，给宝宝洗脸时注意看看宝宝的有没有眼屎，多不多，宝宝上火了，第一表现就是眼屎会很多。记得笔者宝宝刚开始喝奶粉的时候，有点不适应就上火了，第一发现就是每天眼屎很多，...
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补钙时需注意什么 这些小常识你不得不看
钙是我们体内含量最多的无机元素，如果钙缺乏了可能会导致骨质疏松，骨质增生等多种症状，所以我们一定要及时补充身体的钙质，对于身体健康很有必要，那么我们不该应注意什么呢？吸收率决定补钙...
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预防妊娠糖尿病有哪五大原则
很多准妈妈一旦发现自己得了妊娠糖尿病，往往变得患得患失，连水果都不敢多吃，其实，盲目的改变饮食结构不仅不能缓解糖尿病，反而还会引发自己与胎儿的营养不良。那么，在妊娠糖尿病期间，真正...
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担心患老年痴呆症 四个方法让大脑年轻
1.生活起居有规律专家告诉我们，要想预防老年性痴呆，最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点，最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食...
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针对脸色暗黄怎么调理
皮肤暗黄，脸上暗淡无光，想美都美不起来。针对脸色暗黄怎么调理呢？下面教你从日常生活习惯入手，改善皮肤暗沉。一、排除内在原因皮肤黄有其根源有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性...
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婴儿腹胀的原因是什么 宝爸宝妈必须要知道
宝宝肚子变大了，用手轻轻地敲一敲，像鼓一样发出“嘭嘭嘭”的声音，抱着他时他一个劲想往爸爸妈妈胸膛或肩膀上爬。这几天屁也多了，睡觉也老不安稳。可能是肚子胀气。产生胀气的原因很多，由于...
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如何缓解眼疲劳 上班族必需学习的护眼方法
远眺远眺是最常见的一种眼疲劳缓解方法。站在窗户旁，打开窗户，双眼窗外的绿色植物，舒缓一下眼部肌肉，然后双眼望向尽力远的远方，几秒后，再收回目光转到近处的绿色植被处。眼保健操对于长时...
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经期腰痛怎么办
每次来大姨妈，后腰这一块真的很难受甚至有点疼。而且轻轻捶打也没用甚至更酸疼，要怎么缓解……经期腰痛是怎么回事一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，...
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五种锻炼能让男人补肾壮阳
男性肾虚的问题是很常见的，所以，男性会不断的进行一些有补肾和壮阳作用的事情来达到自己想要的保健目标。为了帮助所有的男人达到补肾壮阳的目标，今天分享几个小动作，它们对男人的这种目标一...
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中午睡不着怎么办 午睡怎么能快速入睡
改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过...
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久坐伤害身体 可真不是吓唬你的
你现在是不是也有这种坏习惯?或者久坐家里看电视，或者整天在麻将桌上消磨时光，再或者就是一直坐着上网或发微信。久坐不动(少动)带来了越来越多的健康问题。长期久坐又缺乏活动，对身体很容...
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这6个小窍门帮助你有效戒烟
吸烟有害健康，这道理虽然人人都知道，但是烟瘾就是戒不掉，怎么办？下面与大家分享一些可以帮助戒烟的小方法，希望对你的戒烟行动有用。1、消除紧张情绪紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从...
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怎样让你的大姨妈准时驾到 牢记这几个方面
女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。月经周期有时超前，有时延后，均在7天以上者，称为“月经先后无定期”，又称“经乱”。见于妇女各年龄阶...
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小孩如何增加免疫力 简单的生活习惯是法宝
现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。1、宝宝营养要均衡若想提升宝宝的免疫...
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男人吃什么补肾
很多的男性平时忙于自己的工作，没有时间对身体健康付出太多的关心，很多的男性朋友们都出现了肾虚的症状，你们知道男性该怎么改善肾虚的情况吗?生活中有哪些补肾的方法呢，男士们平时都是怎么...
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适合女生经期吃的食物 月经期间适合吃哪些食物
女性在来月经的时候，身体或多或少都会出现一些不适症状，很多女性因为饮食不当，导致情况更严重。今天我们就为大家介绍适合女生经期吃的食物。1.豆类食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子...
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上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招
一定要吃早餐这个是最为重要的，估计大家也都听说过，早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态，而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化，进而引发胃病。不吃刺激性食物这个主要是针对我们...
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不同体质的女人如何在经期自我调理
每次来大姨妈就是女人做“小月子”的开始，大姨妈造访期间不能K歌，不能洗头，不能吃巧克力，不能吃太咸，……，不能的东西太多了。然而这些注意了禁忌事项，流失的营养也补不回来，下面的内容...
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