绿豆和什么一起煮最好 绿豆搭配什么煮好

绿豆是我们大家常见的食材，人们通常将绿豆用来熬粥，做汤等。但有很多人不知道绿豆和什么一起煮最好，下面就为大家详细介绍。

绿豆和什么一起煮最好

1.木耳

绿豆和木耳放在一起煮，效果也特别好，不但能益气除烦，还能润肺生津，更能清理人体内淤积的毒素，把绿豆和木耳一起煮汤前，应该先把木耳用温水泡发，撕成小朵，再用清水洗净，然后把绿豆淘洗干净，和木耳一起入锅，加清水煮熟，最后放白糖调味就可以。

2.百合

绿豆和百合一起煮汤喝，能起到养心除烦和解毒消肿以及补益脾胃等多种功效，平时把绿豆和百合放在一起煮时，应该先把它们清洗干净，然后放在锅中加清水，用大火烧开再用小火，慢慢熬40分钟，出锅前加白糖调味就可以。

3.南瓜燕麦

绿豆搭配南瓜、燕麦煮食，不仅营养好喝，并且还利于辅助治疗手部白癜风。因为绿豆具有养肝的功效，可促进体内毒素的排泄。而燕麦可以促进胃肠的蠕动，与绿豆放在一起食用，还可以润肠通便、清肝降火。

4.海带

海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。

5.小米玉米

小米玉米绿豆粥同样具有清热降火、润肠通便的作用，由于小米、玉米、绿豆粥富含膳食纤维素，可以促进排便，而绿豆性质寒凉。

6.百合莲子

百合莲子绿豆粥具有润肺止咳、清心安神、滋阴、延缓衰老的作用。

以上就是为大家介绍的绿豆和什么一起煮最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。