黑眼圈重怎么消除 黑眼圈的消除方法有哪些

　　黑眼圈较重可以使用黄瓜敷在眼部，因为黄瓜中含有维生素E，它能抗氧化，减少黑色素的形成，从而起到去除黑眼圈的作用。黑眼圈较重时，要每天做眼部按摩，每次5分钟，坚持按摩可消除黑眼圈。黑眼圈较重时，要注意按时休息，尽量不要熬夜，避免加重黑眼圈。

　　黑眼圈重怎么消除　　1、减少看手机屏幕的时间　　随着信息化社会的发展，越来越多的人们都喜欢拿着手机看视频或者娱乐新闻，殊不知这样容易导致眼睛疲劳而产生黑眼圈，所以要尽量减少看手机屏幕的时间。　　2、尽量在光线明亮的地方看书　　光线太暗看书的话，容易导致眼睛疲劳，也很容易导致黑眼圈的产生。

　　3、按时休息　　有些人一到晚上就精神，睡觉时间很晚，这样对于眼睛疲劳的恢复很不利，很容易导致黑眼圈的产生，所以一定要早点休息。　　4、睡前热敷　　黑眼圈严重，在晚上睡觉之前，可以用热毛巾热敷一下眼睛，缓解眼睛的疲劳。　　5、适当午休　　睡眠充足后才能更好的投入到工作中，所以要保证充足的睡眠，中午的时候尽量的留出一定的时间午休。

　　6、眼部按摩　　平时眼睛累了之后，可以按摩一下眼睛周围，做眼保健操，这样对于缓解黑眼圈也有帮助。　　7、避免阳光照射　　紫外线会伤害皮肤，且眼部皮肤较脆弱，如果经常接受阳光直射，眼部会产生细纹和斑点，同样也会导致黑眼圈的出现。所以，在外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。