尿酸高不能吃哪些食物 尿酸高可以吃什么食物

　　尿酸高不能吃辛辣食物，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,应避免食用辛辣味浓烈的食物。不能吃菌类食物，像蘑菇、香菇等这种菇类的食物虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但为了身体健康抑制尿酸，也应少吃这类食物。像猪、牛、羊肉、鸡、鸭、以及各种动物内脏骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

　　尿酸高可以吃什么食物

　　1、萝卜：萝卜素有“小人参”之称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

　　2、番茄：主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

　　3、土豆：土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

　　4、白菜：白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

　　尿酸高的原因

　　1、无症状期：很多人在患病时都认为不是什么大病就不在意了，其实这样做是不对的。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年，有些甚至终生不出现症状。

　　2、急性关节炎期：初为单侧关节炎,，偶有双侧或先后发作，以趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛等。其间歇期数月或数年，也有不再发作，但多数在一年内复发。

　　3、慢性关节炎期：表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

　　4、肾结石：有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

　　5、肾脏病变：出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。