中药泡脚的好处 中药泡脚的注意事项
作者:必看知识点日期:2022-09-24浏览:40分类:健康
中药泡脚是日常养生健身的一种方法,在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。下面我们就来了解中药泡脚的好处。
中药泡脚的好处
1.艾草:温肺
艾草性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
2.红花:防冻疮
红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。
3.桂皮:消肿
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
4.生姜:祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
1.饭前、饭后30分钟不宜泡脚
由于中药泡脚时,足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前中药泡脚可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即中药泡脚可造成胃肠的血容量减少,影响消化。
2.注意饮水
中药泡脚过程中或者泡脚后需饮用温开水250~500毫升。中药泡脚后无需用水冲洗,以使药物在皮肤上保留较长时间,充分发挥药物的外治作用。
3.注意保暖,预防受凉
中药泡脚是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。在使用时,夏季宜避风凉,冬季应注意保暖。药液需要保持适宜的温度,稍冷即应调换药液。泡后,应立即擦干脚部的水,穿上暖和的衣服,以免受凉感冒。尤其是老年人、小儿及体虚患者更为重要。
看完上文的介绍后,相信大家对中药泡脚的好处已经有所了解了,此外还为大家介绍了中药泡脚的注意事项,希望可以帮助到大家。
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