小西红柿的功效与作用 小西红柿的营养价值

小西红柿是西红柿的一个优质品种，它们都是番茄家族的重要成员，这种小西红柿色泽红润，味道甘甜，而且个头比较小，肉质细嫩。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来就为大家介绍。

小西红柿的功效与作用

1.减肥瘦身

小西红柿中含有丰富有机酸，这种物质进入人体以后，能加快人体内脂肪的分解与代谢，而且小西红柿本身就是一种低脂低热量的健康食材，它能抑制人体对脂肪的吸收，人们平时多吃一些小西红柿，能让体重明显减轻，可以拥有苗条的身材。

2.清热解毒

小西红柿含有丰富的番茄红素，可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害，它对内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭有很好的调节功效。

3.美容养颜

小西红柿中不得含有丰富番茄红素，还含有一定数量的维生素c，这些物质进入人体以后，可以阻止人体内黑色素生成，而且能促进皮肤细胞再生和代谢，是使用能让人们面部色斑淡化，而且能改善人类皮肤粗糙和老化的状况，能对皮肤进行深度滋养，经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好。

4.保肝护肝

小西红柿是一种保肝、护肝的水果，其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏，同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力，起到保肝、护肝的作用。

5.预防缓解贫血

小西红柿中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁与磷的含量都比较高，这些物质进入人体以后，能促进血红蛋白再又能增强人体的造血能力，他对人类经常出现的缺铁性贫血有一定预防作用，而那些已经出现贫血症状的人群，多食用小西红柿以后还能起到明显补血作用，能让人们的贫血症状慢慢消失。

6.润肠通便

小西红柿含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有促进胃肠消化的作用，可以润肠通便，缓解便秘情况。另外小西红柿可降脂降压，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃小西红柿有助于改善症状。

以上就是为大家介绍的小西红柿的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。