胃疼应该吃什么食物 吃什么食物可以养胃

最近天气转冷，不少人受凉出现胃疼的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼应该吃什么食物呢？接下来一起来了解一下吧。

胃疼应该吃什么食物

1.香蕉

香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。

2.西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃疼和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。

3.豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃疼症状。

4.生姜

生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。

5.南瓜

南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。

6.山药

山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

7.秋葵

秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

8.苹果

苹果能够健脾补气，生津润燥、对胃口也有很大的好处。能够调节肠胃功能预防便秘的放生。比较适合脾虚食少，胃阴亏虚、阴虚胃疼等症状。

相信大家看完上文的介绍后，对胃疼应该吃什么食物已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。