我有一位少年父亲，他帅了一生。

今天我要讲一个关于光阴的故事。

故事开始前先看看主人公的照片：

肌肉线条也不过尔尔是不是？

可如果我说，这两张照片之间隔着三十年的岁月呢？

再放两张照片：

这一次的时间间隔变成了四十年。

四十年前你在哪里？开始健身了么？

四十年后你在做啥？坚持健身了么？

故事从一个爱运动的少年开始……

高中时因为打篮球弹跳比较好，被体育老师拉去练撑杆跳，一不小心就闯进了省运会决赛。

后来阴错阳差成了公务员，却没丢掉热爱运动的心。

不同于一般的公务员一杯茶一包烟，一张报纸看半天，他的房间里堆满了健身器材。

伏案工作之余兴趣爱好涉猎更加广泛

如今年轻人玩得正high的

正是很多年前他老人家也涉猎过的

于是，任凭光阴静静流淌，他，活成了一道不变的风景……

岁

30岁

40岁

50岁

60岁

他是谁？

“他是当地街球届的传说，霸占街球大神榜榜首近30年，被誉为真正的大神，球场的超级BUG，虽然如今年纪大了，打球少了，但江湖中一直保留着他的传说，这就是：无敌老赵。”

——摘自虎扑论坛

此处应该有图，请原谅作者（见文末彩蛋）从出生起就看他打球，早已“看腻”，竟从没想过拍下他球场上的飒爽英姿，请自行脑补

咳咳……聊点别的……

既然大神已归隐

那他现在是靠撸铁保持身材吗？

NO！NO！NO！

大神的姿势很飘逸，请坐稳扶好，准备出发！

除了单双杠，核心训练也必不可少！

爬绳是最基础的，下面这个动作看似简单，就问你行不行？

什么？你说你后半段做不到？

来，先跟着大神把前半段练习好

偷偷告诉你，解锁了这个技能之后

妈妈再也不用担心你旅拍都是路人照啦！

怎么拍都是大片有木有？

真的猛士才敢突破年龄的桎梏！60怎么了？60照样玩跑酷！

而且自从玩了跑酷之后，平衡力也大有进步呢！

天地阴阳，动静结合，在老伴儿的带动下，连瑜伽都练的有板有眼

健身是一种善病，病入膏肓的时候传染性最强。

健身不一定非得在健身房，只要你愿意

城市公园里就有最棒的健身广场。

因为有了老赵的影响

健身这件小事在我们家

变得老少咸宜妇孺皆可。

所谓“侠之大者，为国为民”，真正的健身达人早已不再关注自己身上这点肌肉和体脂，老赵就像一颗星星之火，用60年的经验，将健身的方法和快乐不断分享，渐成燎原。

关于坚持和自律的话题，你们一定都听得耳朵起老茧了吧？

老赵只想告诉大家：

如果你的健身是有目的的，那么你的确需要随时补充鸡汤。

如果你对健身是纯粹的热爱，那么健身就如同吃饭睡觉一样稀松平常，不可或缺。

六十大寿的时候，老赵收到了一张贺卡，上面写着：

走出六十年，依然是少年！

没错，这世上唯有健身有这种魔力——让一个人把岁活了40年！

正文分割线，以下是作者彩蛋时间

这是我的小时候

呃……其实作者本人已经36岁了

不过

有句话说的好

年龄对于健身的人来说

真的就只是一个数字

所以

亲爱滴老爸！

人生漫漫少（少）年（女）路

让女儿再继续陪您走一段如何？