菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花枸杞泡水喝的功效

菊花味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？

菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

菊花可以和枸杞一起泡水喝。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，有着很好的滋补和治疗效果。枸杞有着调节免疫功能、抗衰老、明目等十几种功效，而菊花可清肝明目，两者结合互补，可以治疗近视、缓解疲劳。注意腹泻和感冒人群不适合饮用。

菊花枸杞泡水喝的功效

1.护肝明目

枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。

2.延缓衰老

枸杞和菊花泡水喝，不但能为人体补充丰富的枸杞多糖，还能让人体吸收大量的黄酮类化合物，以及对人体有益的氨基酸，它们能提高人类的肝功能，也能清除身体内的自由基，可以防止人体各器官功能退化，也能延缓衰老延年益寿。

3.清热解毒

夏季人们很容易上火，此时就会出现肝火旺盛，坚持用枸杞搭配着菊花一起来泡水喝，能够帮助降低肝火，排出体内的毒素和垃圾，提高肝脏的排毒和代谢能力，起到清热解毒的效果，让你的身体越来越健康，呵护身体更强壮。

4.美容养颜

枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒，可以预防因为上火引起的长痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、保护皮肤的功效。

5.保护心血管

如果能坚持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝能保护心血管，减少心血管疾病发生，因为它能扩张人类的冠状动脉，而且能防止血压血脂升高，又能提高心脏功能，维持正常血液循环。

上面就是为大家介绍的菊花可以和枸杞一起泡水喝吗相关知识，此外还介绍了菊花枸杞泡水喝的功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。