新鲜柠檬泡水的功效与作用 新鲜柠檬泡水的好处

柠檬是一种非常具有药用价值的水果，用新鲜柠檬片泡水喝对人体很有益处，很多人都喜欢饮用，那么新鲜柠檬泡水的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

新鲜柠檬泡水的功效与作用

1.祛斑

新鲜柠檬泡水具有出色的祛斑作用，可以消除人们面部的黄褐斑的黑斑，新鲜的柠檬中维生素C和维生素E与一些抗氧化成分的含量都比干的柠檬要多一些，这些物质可以减少色素在人们皮肤表层的沉积，人们饮用以后能轻松起到祛斑美白的重要作用。

2.预防肾结石

新鲜柠檬泡水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

3.提高身体抗病能力

新鲜的柠檬泡水喝营养会更加丰富，它能保留大量的新鲜的果汁，可以为人体提供柠檬酸和多种维生素以及矿物质，人们饮用新鲜柠檬泡制的柠檬水以后，可以起到补充营养，提高身体抗病能力的重要作用。

4.防治心血管疾病

新鲜柠檬泡水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

5.益肝解毒

新鲜柠檬泡水喝对人类的肝脏也有很大的好处，能提高肝脏的解毒能力，也能减少病毒对肝细胞的伤害，对肝炎和肝硬化都有不错的预防功效。新鲜的柠檬泡水喝还能清除人体内部积存的多种毒素，与多余的脂肪，坚持饮用能起到瘦身减肥的良好功效。

看完上文的介绍后，相信大家对新鲜柠檬泡水的功效与作用已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。