醋泡洋葱的正确做法 醋泡洋葱的功效与作用

醋泡洋葱是现在很多人最喜欢吃的保健品，据说人们食用醋泡洋葱后能保护心血管，也能减肥瘦身，而且能增强身体的抗衰老能力，那么醋泡洋葱的正确做法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

醋泡洋葱的正确做法

洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

醋泡洋葱的功效与作用

1.预防高血脂

洋葱中含有丰富氨基酸，而醋中也含有多种活性成分，它们搭配在一起被人体食用，能保护人类心血管并能净化血液，也能提高人体内动脉的韧性与弹性，它们能降低血液粘稠度，也能防止血脂升高。

2.减脂瘦身

洋葱本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能够帮助分解脂肪。醋本身也可以帮助促进消化，加快热量的消耗，促进糖分、蛋白质的代谢，吃醋泡洋葱是可以帮助减脂瘦身的。

3.美容养颜

醋泡洋葱可清理身体内的多种毒素，并能维持身体正常代谢，而它含有的微量元素硒还能破坏身体内的自由基，能防止他们对人类皮肤细胞产生破坏，人们经常吃醋泡洋葱能延缓皮肤衰老也能洁净肌肤清理皮肤深层的毒素与垃圾。

4.发散风寒

洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性挥发物具有辛辣味，能够抗寒，而且醋本身也具有抗病菌作用，所以吃醋泡洋葱能够抵御流感病毒。

5.预防血栓

醋泡洋葱既能稀释血液又能加快血液循环，还能提高人类血液中血小板的活性，能防止他们凝结成块，可防止人体血管中栓块生成，经常食用能降低血检的发病率。

看完上文的介绍后，相信大家对醋泡洋葱的正确做法已经有了自己的认识了，此外还介绍了醋泡洋葱的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。