干罗汉果泡水要去壳吗 罗汉果泡水喝有什么作用

罗汉果是一种常见的中药材，用来泡水喝有清热、润肺、止咳、利咽的作用，那么干罗汉果泡水要去壳吗？接下来就为大家介绍。

干罗汉果泡水要去壳吗

干罗汉果泡水不用去壳。用罗汉果泡水喝，一般将罗汉果果壳砸碎，取果肉果核混合在一起重炮饮用即可。因为罗汉果不光它的果肉有营养价值，它的果壳上有一层绒毛，这层绒毛也有药用价值。所以罗汉果泡水前不要大力清洗，建议用清水冲，或者放在水杯里用开水搅一下马上倒掉。

罗汉果泡水喝有什么作用

1.清热凉血

罗汉果性凉味甘，中医认为其有清热、止咳、凉血、利咽的作用，所以痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。

2.滋养皮肤

罗汉果中维生素C含量非常丰富，这种物质对皮肤是非常好的，能够让皮肤变得更加有弹性，也有延缓衰老的作用，在夏季的时候多喝些罗汉果水，还可以让抗氧化的能力提高。

3.预防坏血病

用罗汉果泡水喝能让身体吸收丰富的维生素c而这种维生素被人体吸收以后可以提高身体的抗病能力，也能降低坏血病的发病率。另外人们坚持用罗汉果泡水喝还能清理身体内的多种病毒，能预防细胞癌变，对现在高发的癌症也有一定预防作用。

4.稳定血糖

罗汉果虽然味道甘甜，但它真正的含糖量却特别低，平时人们用它泡水喝可以稳定血糖，那些患有糖尿病的人群饮用以后血糖会明显下降，并维持在一个稳定的状态，能预防病情恶化更能减少糖尿病并发症的发生。另外罗汉果泡水喝还能为人体补充能量，可以促进身体代谢，提高加快胰岛素分泌，它对稳定降低血糖也有一定的好处。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了干罗汉果泡水要去壳吗，此外还介绍了罗汉果泡水喝有什么作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。