孕妇能吃口香糖吗 孕妇吃口香糖要注意什么

　　孕妇可以吃口香糖。口香糖能促进口腔分泌唾液，起到生津的作用；口香糖中含有一定的糖分，它还能增进食欲。孕妇在吃口香糖时要注意，不能吃劣质、高糖分、添加剂非常多的口香糖，并且要避免误吞的情况发生，以免造成肠胃不适。

　　孕妇能吃口香糖吗

　　孕妇能吃口香糖。口香糖对怀孕的女性有好处，通过咀嚼口香糖可以促进血液循环，刺激唾液分泌，从而达到提高食欲的作用。口香糖还有很好的减压效果，可以缓解孕妇产前焦虑，调节心情，同时也具有美颜的功效。但要注意的是，部分口香糖中含有香精，孕妇食用前要注意查看。

　　孕妇吃口香糖要注意什么　　1、孕妇嚼口香糖要适度，感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼，餐后咀嚼时间不超过半个小时，过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。　　2、口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

　　3、口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，属于不可消化物质，不小心咽到肚子里，会随着肠胃的运动排出体外，一般不会对身体造成危害，但孕妇如果出现不适，必须及时到医院检查。

　　孕妇吃口香糖的坏处　　1、嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体无益。如果孕妇在户外嚼口香糖，会让胃里灌进很多空气，容易引起腹胀。　　2、大量嚼食口香糖会损坏牙齿，如果是薄荷口味的口香糖，经常咀嚼还会损坏口腔黏膜。

　　3、口香糖内含色素等添加剂，影响准妈妈营养的同时对胎儿也没有任何好处。　　4、孕妇过多地吃口香糖，吸收的热量就会比较多，而且糖分过多反而会诱发牙齿问题。