秋季养肺吃什么食物好 秋季养肺的食物有哪些

秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，而祖国医学认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。传统认为秋季养生平时就要多吃养肺的食物。那么秋季养肺吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。

秋季养肺吃什么食物好

1.雪梨

中医认为白色入肺，梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉，微寒，清肺气，具有生津润燥之功效，因此秋季呼吸系统疾病，痰多，多可利用雪梨清热化痰。

2.柑橘

柑橘在秋季常见，多吃柑橘在秋季是不错的养生保健的食物。可以润肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

3.甘蔗

甘蔗是常见的秋季水果，食用它不仅能滋润皮肤，而且还有止咳化痰，润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

4.枇杷

枇杷是很好的润肺水果，很多止咳药都含有枇杷成分。秋季养肺不妨经常吃点枇杷，具有润肺下气、清热止渴的作用，肺热咳嗽的人可以多吃，不仅可以止咳，还能增加食欲，提升人体正气。

5.柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

6.山药

山药，其作为天然的滋阴润燥食物，在秋天能够显著改善人体出现的口干、咽痒、唇等症状。当然，山药还能够助消化，收敛虚汗、止腹泻，同时山药性温，各种体质的人都能接受，最适秋天食补。

上面就是为大家介绍的秋季养肺吃什么食物好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。