九个错误洗脸方法最伤肤 洗完直接擦干

传全智贤将息影准备造人

昨日有香港媒体报道,因出演韩剧《来自星星的你》而再度走红的全智贤将急流勇退,息影回家生子,理由是她目前手上没有再签戏约。此消息一出,令不少粉丝不舍、心碎。不过记者昨日从安徽卫视获悉,该台的一档语言类节目正在力邀一位韩国巨星级女演员加盟,目标之一正是全智贤。如果签约成功,那千颂伊将跟随都敏俊的步伐,成为中国内地综艺节目的座上客。

没有新戏约就是息影?

据香港媒体报道,全智贤因出演韩剧《来自星星的你》人气大火,还因在剧中造型百变而成为时尚指标,广告代言接不完。最近却有消息指出,她目前手上共有11项代言,但却完全没有新的戏约,加上闪婚两年期间都没有传出怀孕的喜讯,被外界揣测可能会像韩星李英爱当年获得青龙奖影后之后一样,在登上演艺事业巅峰后急流勇退结婚生子,回归家庭生活。

报道称,全智贤结婚后很保护老公崔俊赫,从不让另一半在镜头前露面,直到日前被香港周刊拍到才正式曝光。据悉,她的老公现年32岁是富三代,身高183cm,长相酷似男星张赫,现任职于某银行高层。

此外,全智贤之前也曾公开透露,不拍戏的时候,天天都会下厨等老公下班,为了提升厨艺还特地跑去上烹饪课,工作、家庭兼顾被视为“完美人妻”代表。

都教授前脚来,千颂伊后脚到?

就在“全女神”的粉丝被这个“外界揣测”弄得伤心、不舍之时,昨日,记者却从有关方面获悉,继“都教授”金秀贤确定出席江苏卫视《最强大脑》节目后,安徽卫视语言类节目《超级演说家》第二季正在力邀一位韩国巨星级女演员加盟,目前已锁定全智贤和宋慧乔。

号称国内首档原创语言类竞技节目的《超级演说家》在安徽卫视开播以来,创下去年语言类节目收视新纪录,节目四大导师李咏、陈鲁豫、林志颖、乐嘉斗嘴成为节目亮点。据悉,第一季的成功让安徽卫视尝到甜头,目前正筹备将于3月底推出第二季。

据透露,进入紧张的前期录制筹备的第二季《超级演说家》在舞美和嘉宾阵容上将再度升级,并将邀请一位韩国一线女星加盟担任演说嘉宾,而这位嘉宾正是节目冠名商的新一年度代言人。据悉,该冠名商品牌代言人已锁定全智贤和宋慧乔,究竟两人谁将最后签约加盟,节目组将于近期公布。

孕前3个月开始进行营养储备

别以为宝贝还没形成，就可以随便饮食！要当好爸妈，想从饮食下手学起吧！

课程1：孕前3个月开始进行营养储备

研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，要保证孕期营养，须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

营养储备小Tips：

1要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

2注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

3丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

4为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

5为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

6为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。

7为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。

课程二：孕前3个月开始服用叶酸增补剂

我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸.

摄取叶酸Tips：

1改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。

2改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。

3最有效的方法是从怀孕前3个月开始，每天口服爱乐维等叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为治疗贫血的叶酸片。每天补充0.8毫克叶酸，过多服用反会引起不良作用。

课程三：怀孕之前夫妻都要慎用药物

通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用药更是不特别在意。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加;男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致;睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。

避免药物损害小Tips：

1孕前3个月夫妻双方都要慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。

2避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。

3如果长期采用药物避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物，应在停用药后6个月再怀孕。

课程四：准爸妈营养特餐

清炒血豆腐

取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料酒、盐、味精些许;把猪血切成大块放入锅里用开水汆一下，捞出滤干水后切小块;把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。

营养小揭秘：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。

冰镇甜山药

取山药500克，红糖50克;先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡;把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放冰箱里稍冷冻后取出;把山药沥干水后放在盘中，放入冷却的糖汁即成。

营养小揭秘：山药可补肾强身，补气益精，非常适合夫妻在孕前食用。

　　NO.1 增加洗脸次数，脸会越洗越干净

　　怎样洗脸才是正确的呢?不少人都有这样一个观念：使用热水洗脸，可以将油性肌肤表面的油脂溶解。然后为了让肌肤保持清洁的状态，会增加洗脸的次数，他们认为这样的话脸就会越来越干净。其实这样的想法是大大的错误的，洗脸次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性肌肤，一天洗脸的次数也最好不要超过三次，否则只会让肌肤越来越油腻。

　　NO.2 选择有磨砂颗粒的洁面产品，感觉洗脸很彻底

　　现在的女孩儿喜欢选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强烈的摩擦过程中感受彻底清洁的快感，其实这样的洁面产品会过度刺激表皮，让皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，而这些遭到破坏的稀薄会促使基底层的稀薄分裂增生，这样不仅没有令肌肤更白皙滑嫩，反而变得更加的厚了。

　　NO.3 不管化不化妆，都用卸妆油

　　其实，在每次洁面的时候都用卸妆油，并不是一个好习惯。最好的方法是在妆比较浓的时候使用卸妆油就好了，妆化得不浓的时候也可以不用，如果一定要每天都用，那么最好还是要选择适合自己肤质的卸妆油，然后再用洁面产品清洁一次。

　　为什么不能每天都用卸妆油呢?因为卸妆油的主要成分是油和乳化剂，在使用了粉底之类的东东之后，用卸妆油卸妆会变得更容易、彻底一些。但是卸妆油虽然有深层清洁的作用，但是痘痘、发炎等问题还是会出现，这主要是和卸妆油中的油性成分有关。

　　NO.4 用洗脸海绵用力擦脸

　　洗脸海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洁面海绵一周最多用两次。否则，经过长年累月地“搓”下来，皮肤会变得更加粗糙。

　　NO.5 用热水洗脸才能溶解油性肌肤表面的油脂

　　怎样洗脸才是正确的呢?冷热水交替洗脸是最好的，水温过高或者过低都会给肌肤造成困扰，因为过冷的水会让毛孔收缩，污垢就不容易被清洗干净，而过热的水有可能会引起血管过度的扩张，这时候肌肤就容易出现松弛、萎缩等现象。

　　怎样进行冷热交替洗脸呢?首先要用温水湿润肌肤，然后清洗掉脸部的污垢，让毛孔得以张开。紧接着用冷水来洗脸，让冷水增强血液循环，提高肌肤的弹性。