降血脂喝什么茶最好 高血脂喝什么茶

高血脂与饮食不当有密切关系，因此在治疗过程中，也需要严格控制饮食，要少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物外。另外，一些降血脂的食物可以多吃，若是喜欢喝茶的话，也可以多喝一些可以降血脂的茶，那么降血脂喝什么茶最好呢？接下来就为大家介绍。

降血脂喝什么茶最好

1.橘皮茶

橘皮有理气和中、化痰的功效，现代医学证明橘皮有降血脂功能，适合体胖痰多的高血脂患者，可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶。

2.绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

3.苹果茶

苹果2个，苞米粉50g，红糖20g。先把苹果放进清水里浸泡半小时，反复清洗净后，连皮切碎，剁成苹果糊，备用。取锅加清水适量的，调入苞米粉，大火煮沸，后改用小火煨煮，调制成稀糊，再加入苹果泥，红糖搅拌均匀，小火煮沸而成。益气补中，降烦祛瘀，降脂。比较适用于各类类型的高血脂病人饮用。

4.乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

5.山楂荷叶茶

山楂有着活血化瘀的功效，荷叶能扩张人体血管。所以山楂荷叶茶对高血脂、冠心病等患者是非常有好处的。每天取30克山楂、12克荷叶，然后加上500毫升的水，用小火煎煮15-20分钟后，去掉渣当茶喝。

看完上文的介绍后，相信大家对降血脂喝什么茶最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。