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孕妇练瑜伽有哪些好处 这些好处你想不到
作者：必看知识点日期：2022-09-10浏览：55分类：健康
可以提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性
可以控制体重、改善浮肿
孕妇练习瑜伽，要适度适量，要多注意自己身体的变化，发觉不适感，立刻停止
要等到过了怀孕的最初的三个月再练，等胎儿稳定了
到了，八九个月的时候，据不太建议再练习了，以免伤及胎儿
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