什么茶适合上班族喝 哪些茶适合上班族喝

上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好？

1.杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

2.绿茶

绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。

3.决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

4.菊花茶

菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以让你恢复好的状态，对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。

5.枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。

6.玫瑰花茶

上班族由于面对电脑的时间长，皮肤容易出现暗沉无光的现象，此时喝一杯玫瑰花茶，能有效改善肤色不均的问题，同时也能美容养颜。

以上就是为大家介绍的什么茶适合上班族喝的相关内容，上班族平时除了喝一些养生茶外，还要注意补充水份。