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老年人怎样防护心血管病 五招要掌握
作者：必看知识点日期：2022-09-10浏览：41分类：健康
1.控制易患因子
如高血压患者应服用降压药，保持血压稳定，患有高血脂则要控制胆固醇饮食，限制热量，服用降脂药。患有糖尿病，应控制饮食，服用降糖药或胰岛素治疗。
2.合理饮食
应避免进食过多的富含胆固醇的食物，多食清淡、含维生素的食物。
3.合理安排生活
生活要有规律性，保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒。
4.适当的活动
不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高，引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等。
5.吸氧
能显著提高人体血氧饱和度，及时纠正缺氧，预防并减少心血管疾病的复发。定期吸氧，还可提高身体免疫力，延缓衰老。
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