马泡瓜的功效与作用 马泡瓜的食用方法

马泡瓜是黄瓜属下的植物，原产于非洲，中国山东单县有大量种植基地，朝鲜也有，普遍为野生。那么马泡瓜的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。

马泡瓜的功效与作用

1.抗肿瘤

马泡瓜中有含有大量的维生素C,这种物质可以提高人类身体的抗病能力，也能提高免疫细胞的活性，能抑制癌细胞的生成，平时适量食用，能起到良好的抗癌作用。

2.解酒保肝

马泡瓜中含有丰富的氨基酸，并且种类比较多，能够起到促进肝脏代谢的作用，从而减少酒精对肝脏的损伤，同时也能让酒精毒素分解，并排出体外，从而也就起到了不错的解酒作用。

3.延缓衰老

马泡瓜含有一些维生素E,这种物质是天然的抗氧化成分，能延缓衰老也能延长寿命，另外马泡瓜中还一些黄瓜酶存在，这是一种天然的活性物质，能加快细胞代谢，平时用马泡瓜涂抹面部，能起到滋养肌肤和细嫩肌肤的重要功效。

马泡瓜的食用方法

1.凉拌

选择没有熟透的马泡爪，洗净以后去掉瓜皮和瓜瓤，再把它切成丝状，用沸水焯二分钟取出以后过冷水降温。然后用盘子盛装好，根据自己的口味适当的加入食用盐、白糖或者是麻油、香醋之类的调味料。

2.直接食用

自然成熟以后的马泡爪可以直接鲜食。用水洗净后，去掉蒂再去掉里面的瓜瓤，然后切成块状，像吃甜瓜那样吃马泡瓜就可以，这样吃马泡瓜营养吸收比较全面。

3.榨汁

新鲜马泡瓜洗净后，去瓜瓤切块，放入榨汁机榨出汁液后适当加入蜂蜜、白糖等调味后直接饮用即可。

看完上文的介绍后，相信大家对马泡瓜的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了马泡瓜的食用方法，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。