缺钙吃什么好 缺钙对身体的危害

　　补钙可以吃的食物很多，常见的有豆制品类：大豆、黑豆、豆腐等；坚果类：杏仁、核桃仁、花生仁等；肉类：虾皮、鸡肉、动物骨头、蚌、贝等。另外，牛奶、燕麦、海带、山楂、胡萝卜等日常生活...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-04 分类：健康