这个小动作好处太多 不仅助消化还除便秘

这个动作就是——揉肚子!揉肚子的技巧平躺在床上，肚皮放松，将两只手搭在一起从右下腹开始，沿着顺时针的方向，绕着肚脐揉肚子。按摩时一定要轻柔，力量要适中，由轻到重，微微感觉到腹部发热...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-04 分类：健康