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  • 这个小动作好处太多 不仅助消化还除便秘

    这个小动作好处太多 不仅助消化还除便秘

    这个动作就是——揉肚子!揉肚子的技巧平躺在床上,肚皮放松,将两只手搭在一起从右下腹开始,沿着顺时针的方向,绕着肚脐揉肚子。按摩时一定要轻柔,力量要适中,由轻到重,微微感觉到腹部发热...

    阅读全文作者:必看知识点 日期:2022-09-04 分类:健康

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