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  • 大人缺锌怎么补 补锌的食物有哪些

    大人缺锌怎么补 补锌的食物有哪些

      大人缺锌可以通过饮食来补。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌,多食含锌食物,如瘦肉、牛奶、鱼类、花生、芝麻、紫菜,动物内脏等。另外,牡蛎的含锌量最高,每100克牡砺含锌10...

    阅读全文作者:必看知识点 日期:2022-09-08 分类:健康

  • 什么食物补锌效果最好 补锌的食物有哪些

    什么食物补锌效果最好 补锌的食物有哪些

    补锌也是人类必不可少的,补锌的方法也有很多,最简单的方法就是通过日常的饮食获得,那么什么食物补锌效果最好呢?一起来看看吧。什么食物补锌效果最好1.瘦肉瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比...

    阅读全文作者:必看知识点 日期:2022-09-02 分类:健康

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