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按摩穴位治疗头痛 七个穴位有效缓解头痛
一、印堂穴位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。二、太阳穴位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。三、百会穴位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用...
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八大生活保健穴的按摩方法
一、合谷自我按摩时，要用另一手拇指朝小指方向按压，能更好的发挥保健作用。合谷一能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、神昏嗜睡有效。二能补气，治疗气虚、虚弱。配合足...
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心慌心悸 中医教你这样按摩穴位
心慌心悸的中医穴位按摩饮食不规律，人体新陈代谢容易出现异常，导致心慌心悸。传统中医穴位按摩可以有效缓解心慌心悸症状。中医穴位按摩具体手法如下：一、保健心脏的内关穴按摩伸开手臂，掌心...
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中医教你用热敷能治疗十种疾病 热敷的注意事项
中医教你用热敷能治疗十种疾病治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。改善头晕将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可...
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九个步骤让你拥有完美脸型
九个步骤让你拥有完美脸型一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，...
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摔伤别乱动 穴位按摩可快速止痛
穴位按摩快速治疗摔伤疼痛因绊倒而手脚疼痛之事是屡见不鲜，这种疼痛是很难停止的。但是如果不加理睬的话，会留有摔伤痕迹，大都呈现红黑色痕迹。如果你很在意，胡乱按揉，这会使内出血更加严...
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如何预防肩周炎 六种方法效果好
1.正确的姿势站立挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称。坐姿：挺拔胸背，下颌内收。椅背7-10°后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然。卧姿：高低适中...
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拜拜啦“拜拜肉”,按摩七式让你轻松瘦手臂
按摩淋巴：这个动作能够有效促进手臂血液循环，长期坚持，能使手臂形态匀称纤细。弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然...
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眼部疲劳按摩法，和黑眼圈说byebye！
1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30...
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按摩时间的把控 按摩多长时间效果最佳？
一、养生穴道可以时常按摩。比如合谷、足三里、关元、三阴交等穴道，时常按压可起到保健养生的功效。二、沐浴或足浴后按摩，会起到促进体内循环的作用，这个时候也是按摩最好的时机。三、睡前按...
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常梳头可促进血液循环
梳头的好处1滋养头发梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用;对头皮麻、头皮痛、头皮屑、头发出油等有改善作用;对提高发质、减少脱发也很...
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4类人泡脚要特别小心
5类人泡脚需谨慎1.糖尿病足患者糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不...
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按摩4大部位做个不老女人
按摩4大部位做个不老女人1、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，...
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腰肾部的护理 应该怎么去按摩保养
只有我们的肾养足了，才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸，并且可以让血脉通畅，有一个精力充沛的身体，既可以强健自己的身体又可以保健自己的肾。手掌在腰部上下揉搓可以用手掌在腰部的上下来回...
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按摩这些穴位 轻松治疗咳嗽症状
干咳咽痒，按摩列缺和照海穴干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。列缺是肺经的络穴...
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胃不好怎么办 好胃轻松按出来
1、按摩三足里足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适。足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外...
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胃胀气怎么办 按摩这些穴位缓解胃胀气
下脘于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由...
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抗衰老该做什么 这样按摩能抗衰老
百会穴百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴，在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上...
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梳头养生,呵护从头开始
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。梳头养生...
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久坐患了肩周炎怎么办？ 学会五个小动作轻松缓解
五个小动作缓解肩周炎一、肩胛内收运动患者采取坐姿或站立，先放松肩膀，接着逐渐把两边肩胛骨向内、向下用力，促使两边肩胛骨靠近一点，运动过程中不要耸肩。二、钟摆运动采取坐姿或站立，肩膀...
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