秋季吃什么蔬菜 适合秋季吃的蔬菜

秋季吃什么蔬菜？胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。南瓜：南瓜...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-10-01 分类：健康