纤维类的食物有什么 纤维类的蔬菜

　　纤维食物是指含膳食纤维的食物，存在于植物性食物当中，经常食用对人体健康有益。富含纤维素性食物有很多，如韭菜、芹菜、芋头、红薯、海带、红豆、绿豆、笋干、山药、香菇、大麦、玉米、荞...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-10-01 分类：健康