补血吃什么食物最好最快 贫血的危害有哪些

　　补血可以多吃黑芝麻，因为黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发等功效。也可以吃红枣，红枣有养胃健脾、补血安神的作用。还有胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物，桂圆肉有益心脾、补血气的...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-30 分类：健康