粗纤维食物有哪些好处 粗纤维食物有哪些

　　吃粗纤维的食物，能起到养生的作用，可以改善胃肠道功能，防治便秘、预防肠癌、改善血糖生成反应、降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病。还可以降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-30 分类：健康