什么东西补维生素d 补维生素d有什么好处

　　能补充维生素D的东西有鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶以及水果、坚果、蔬菜。通过食物补充维生素D占30%左右，其余的都要通过晒太阳，在上午9-10点，下午...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-30 分类：健康