秋季运动的注意事项 秋季运动要注意什么

秋季气候宜人，是运动锻炼的好时期。但此时随着天气转凉，人体阴阳气血处于收敛内养阶段，代谢水平相对较低，故秋季运动不宜过于剧烈。在运动过程中，一定要注意初秋运动的“六防”，才能做好养...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-30 分类：健康