什么食材最补血 哪些食物可以补血

　　最补血的食材有红枣、桂圆、黑豆、红豆、花生、、西红柿、胡萝卜等等，这些食物中富含丰富的铁和锌元素，人体在摄入足够的铁元素之后，能使气色更红润。想要补血，日常要经常煲汤，如人参大...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-28 分类：健康