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    缺铁吃什么补的最快 如何预防缺铁

      缺铁吃肉类和动物肝脏补得最快,同时还可吃铁剂药物来补充身体缺乏的铁元素,食补与药补效果更佳。缺铁可以吃猪血、猪肝、羊肝等,也可以吃大枣、桑葚、黑米、核桃、海带、紫菜等食物,这些...

    阅读全文作者:必看知识点 日期:2022-09-27 分类:健康

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