含铁丰富的食物 含铁丰富的食物分类

　　含铁丰富的食物有动物肝脏类，比如猪肝、鸭肝、养肝等；还有肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。动物中的铁吸收率高，而且动物蛋白含量高。植物中含铁丰富的有黑木耳、菠菜、紫菜、绿叶菜...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-26 分类：健康