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蜂蜜美容养颜秋天吃最好 这些食物多吃养身体
吃这一物通肠排毒太神了1蜂蜜，肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供...
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秋季养生推荐六大养生茶
秋季养生推荐六大养生茶绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分...
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秋季千万别吃四种鱼
四种鱼千万不能碰鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能...
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秋天竟是最适合减肥的季节 推荐快速减肥的食物
秋季快速减肥的食物快速减肥的蔬菜1南瓜南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用效果最...
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几大偏方调理秋季腹泻
秋季腹泻的偏方推荐大蒜大蒜可治疗肠炎腹泻。专家指导，将蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好。一般情况下，放入蒜...
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秋季养生重在健脑补肾
秋季养生重“收藏”补肾养生有良方因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择秋季补肾的方案时，应因人而异，根据不同体质有针对性地进行，万不可盲目。如表现为全身怕冷，夏天不喜欢吹空调，...
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秋乏来袭困意生,常吃五种食物可赶走瞌睡虫
常吃五种食物可赶走瞌睡虫1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于...
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秋季肠胃容易闹脾气 中医教你六点护肠胃
中医护理肠胃有哪些方法1、正确准确服药如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开出药后，一定要记得，正确而准确地吃药，不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药，让胃黏膜受到更大的刺激后...
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秋天如何美肤养颜 多吃5大类养生食物
秋天美肤养颜5大类养生食物1、蔬菜：西兰花、莲藕西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用，另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。虽然这些抗病化学物带有...
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秋季养生六个小常识 预防疾病健康度过秋季
秋季如何养生?俗话说：秋季是个多事之秋，确实没错，因为在秋季，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，所以在秋季...
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如何应对“秋老虎”,日常四个妙招让你安然秋
立秋已经过了，天气开始要变得凉快起来，但是立秋的到来也给我们带来了不可避免的“秋老虎”现象。让人们甚至发出这是秋天吗的疑问。今天小编为各位带来四招，帮助各位轻松应对“秋老虎。”...
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秋季养生谨防四疾病 皮肤瘙痒要养肺
秋天的天气是非常干燥的，我们很多朋友的皮肤都会出现瘙痒的症状。中医认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，因此，皮肤上面的文章，...
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秋季养生十方法防秋乏 适当喝些绿茶
处暑是夏秋换季的节气，人们受到天气影响，容易疲困，那么处暑养生防秋乏需要注意什么?下面小编为您介绍处暑养生防秋乏的方法，一起来看看吧。 处暑养生防秋乏 暑天结束后，一般早晚...
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夏末初秋养生10个妙招 勤梳头别忘了防晒
现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。那么，夏末初秋怎样养生呢?我们详细了解一下。 夏末初秋...
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秋季养生11个小常识 饮食宜滋阴润肺
处暑过后，气候慢慢过渡到秋季，这个时候要正式进入秋季，这时你需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小编为您介绍秋季养生小常识，想要没疾病，你一定要了解哦。...
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秋季养生的四大秘诀
中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理。 胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可...
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秋季润燥方，全靠这碗“三白汤”！
“食疗+经络+瑜伽”最护肺肺主呼吸，呼吸为生命之本，所以肺可以被称为身体的命脉。肺还主皮毛，肺阴充足，则皮肤紧致、毛孔细腻。反之，则皮肤粗糙、毛孔粗大、容易长痘。1、肺部健康自测...
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入秋渐微凉，泡脚更健康！这样泡更能事半功倍！
天气逐渐转凉，忙碌的一天过后用热水泡泡脚，是一件极舒服惬意的事情。不仅舒服，还能促进脚部血液循环，预防很多疾病噢!真不愧是最简单、最方便的保健养生方式。可是，你真的会泡脚吗?泡脚需...
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头发易掉的7个原因
秋季草木摇落变衰，人的头发在秋天也容易掉落。掉发真的是件让人很心痛的事儿，特别是每次洗完头发后看着地上掉落的一撮撮头发，感觉自己离秃已经不远了。一起来看下掉发都是哪些原因引起的。头...
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秋季养生，要大胆多吃这5个"秋季进补高手"！
夏季悄然过去，转眼秋天这个萧索的季节就来临了。而夏天是个各种吃的季节，水果，冰淇淋随便吃。但秋天就不一样了，天气的变化，会带许多的疾病，胃部，喉咙对食物的感受也不一样了。比如绿茶就...
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