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夏季养生需要你记住一字诀 讲究一个通字
人体很精妙，有着精准的循环机制，摄入食物，排出废物，在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了，各种问题也就来了。我国的中医养生，讲究一个“通”字。夏季养生，自然也要...
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燥热六月，记住八个最佳，百病不生
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱...
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夏季滋补养身的佳品 养生粥降肝火补肝气
天气开始越来越炎热，人的胃口也会变差，夏季养生何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是滋补养身的佳品。一、开胃消滞：陈皮大米粥功效：...
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夏季第一瓜竟是它 降血脂护心脏最佳选择
冬瓜是夏季必备的蔬菜，经常会出现在我们餐桌上，它不仅能防止中暑症状，还能预防很多老年病的发生，堪称堪称“夏季第一瓜”。冬瓜皮——利水消肿冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥...
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燥热六月 谨记这八个“最佳”百病不生
一、最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预...
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夏季解暑当心热感冒来袭 预防吃四种食物
夏季天气燥热，人出汗多又疲于运动，抵抗力下降，使热感冒成为夏季最普遍的一种疾病。而为图一时之清凉，却忽视了自身的健康，一些不恰当的解暑行为常常是引起热感冒的主要诱因。夏季感冒的主要...
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芒种过后 盛夏时节养生清补适合吃这八宝
“芒种”节气，标志盛夏时节即将登场。进入芒种，气温开始升高，暑易入心。炎热的天气有时会让人没有胃口。而夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，到底该如何清补“清补”并不意味着单...
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六月桃子上市的季节 食用需注意这几点
又到了桃子上市的季节，鲜美多汁，爽脆可口的桃子是不少人的心头好，殊不知，在美味的背后，却暗藏危机!稍有不慎就可能过敏危及生命：事件重现近日，家住泰州城北的刘先生在家吃桃子，刚吃了...
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现在吃这个菜不仅能保护肠胃 还能降三高
提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降三高笋营养价值高，主要这些功效：1、消食笋...
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夏日里身体的空调 五花茶一定榜上有名的
炎炎夏日，酷暑难耐。对于环境的热度，空调能帮您降下来，那体内的呢？别怕，五花茶帮您忙！万变不离菊花、金银花五花茶，由五种有一定治疗功效的花配伍炮制而成。五花茶有两种基本花：菊花和金...
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夏天要热着过才养生 六月吃什么最养生呢
转眼就到了六月份，天气渐渐开始炎热起来，因为气温的升高，人会莫名地变得慵懒，胃口也会变差。不过疾病因为天气热会找上我们。所以做好疾病预防工作尤为重要。夏天想要少生病，自然是要在饮食...
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炎炎夏日是容易闹胃病的 到底是怎么回事
天气炎热，不想吃东西，身体疲乏，老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”了！还苦夏呢，再不注意就要闹胃病了，那就不再是苦，而是痛了。为什么夏季容易闹胃病？夏季炎热，昼长夜短，人...
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夏天要防三“邪” 湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生...
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夏季”排湿养血之王”就是它
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……姜枣茶排寒补阳，夏天最适合人经过一个冬天、一个...
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夏天来了总是浑身没劲 首先你得注意三点
所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生这件事可得顺应大自然的规律，合理正确地调理身体。那么，夏天养生该注意什么呢？一起来看看吧~中医认为“夏气与心气相通”，夏季养生应早睡早起，注意养...
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夏天感冒好难受 吃药一定要注意这三件事
夏季来临，空调房中的人，都有这样的感受：室内像冰窖，室外似烤箱。每天经历这样的冰火两重天，非常容易感冒。一般情况下，感冒后对药服药，就能缓解症状。但面对夏季感冒，如果不注意服药细节...
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夏季就该多吃这四种食物 祛暑泻火又防病
炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，中医说...
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夏季运动要注意7点，否则长寿将与你无缘
运动、健身贵在坚持，有关专家表示，夏季进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。1、避免高温夏季要保持低运动量、短时间，...
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暑假到，这4种意外伤害最容易发生，家长收藏有备无患
暑假到，学生又到了放飞自我的时刻，但假期安全不容忽视，遇到危及生命安全的情况，掌握科学的急救处理办法就显得尤为重要，大人小孩都应该学起来！烧烫伤避开热源迅速用冷水冲在烫伤发生后，要...
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入夏有八忌 这些事情做了后果真的很严重
高温天气在向我们招手，冰西瓜、冰啤酒、空调一个都不能少!不过小编温馨提醒，有些夏天常见习惯，其实非常伤身体。下面这8件事，夏天千万别做!1.一热就吃冷饮冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇...
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