无糖主食有哪些 吃无糖食物有什么好处

　　无糖主食有五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、土豆粉、米麸、大麦、无糖藕粉、黑米粥、燕麦、黑麦、玉米面、全麦面包等。多吃无糖食物的好处有很多，可以避免因多吃糖导致缺钙，引发骨折...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-22 分类：健康