食补怎么补钙效果很好的 补钙的食谱

　　钙元素是人体生长发育所必须的营养物质，除了平时多吃豆浆、豆腐等豆制品、牛奶、海带、小白菜、芹菜、虾皮、芝麻酱等高钙食物补钙之外，还要配合补充维生素D，要经常晒太阳，增加体内维生...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-22 分类：健康