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大姨妈期间该怎么减肥 大姨妈期间怎么减肥最有效
大姨妈期间减肥可以在饭前喝一杯水,因为喝热水能加快月经的排出,还能帮助身体新陈代谢,也能缓解经期的疼痛。还能增加饱腹。也可以多吃一些粗粮,粗粮中不仅富含丰富的膳食纤维,同时也可...
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