大人缺铁吃什么补得最快 大人缺铁吃什么食物最补

　　大人缺铁可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝、扁豆，蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜。也可以口服一些的补铁药物来进行补铁，但同...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-20 分类：健康