滋阴补肾吃什么食物效果最好 滋阴补肾吃什么食物好

　　滋阴补肾可以吃黑米这种糯米类的。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。还可以吃黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-17 分类：健康