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三伏天也要防体寒多喝热水能否逼出寒气

夏天去除体内寒气的方法夏天，很多人确实不太适合喝冰镇饮料。比如，肠胃不好的人贪食冷饮，会让胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。在三伏天坚持喝热水，不吃寒凉食...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-10-01 分类：健康
夏季养生注意防寒防暑防燥

芒种注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋参夏至前后，高温开始出现，中暑就会出现!所以“猴年马月”还要开始注意防暑。防暑最关键的除了尽量避开午后太阳热辣时外出，可以提前吃点仁丹等消暑药...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
冬季防寒保暖全攻略让你笑对寒风

一、补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
秋冬爱吃的美食添加剂多？御寒小心避开它们！

进入正题之前，送上专家提醒：一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。秋冬正好是哮喘多发季节，因此家长就更加注意孩纸的...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
防寒保暖小妙招再也不怕冷啦

一、多走多泡暖好脚寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅；泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠；...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
春季运动养生四攻略多饮水注意防寒

　　春季最适合运动了，大家是不是开始制定春季运动计划了呢?大家知道吗，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐，下面就跟小编一起来看春季运动攻...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-25 分类：健康
秋冬季跑步如何御寒保暖的装备有哪些

秋冬季跑步如何保暖？秋冬季气候寒冷，人们普遍御寒的衣服穿的很多，这也给锻炼带来了难度。专家建议，秋冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择套个羽绒背心，保护内脏，...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-20 分类：健康
南方湿冷天气该如何开启保暖防寒模式

湿冷天气如何保暖防讲究穿戴①室温宜保持在15-20摄氏度。②干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就要及时增添衣服。而湿冷天时，除多穿保暖外，更要注意保持衣服...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
哪些防寒方法不可取冬季最要不得的6种防寒方法

冬季最要不得的5种防寒方法捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-15 分类：健康
冬季天气寒冷防寒注意这四个部位千万别着凉

冬季四个部位千万别着凉胃部保暖可避免胃痛冬天，因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-15 分类：健康

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