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儿童补钙最有效的六种方式宝妈必读

碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
上班族如何小口喝水分享办公室喝水五个方法

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
十二个小动作缓解上班族颈腰椎疼痛

第1节：两手交叉，手臂向前伸直，保持10—20秒，放松，共做2次。第2节：两手交叉，手臂向上伸直，保持10—15秒。第3节：两腿分开站立等肩宽，一只手臂在脑后弯曲，另一只手握住弯曲...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
中老年人如何预防高血脂五个窍门告诉你答案

能量摄入要控制老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过30...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
有什么办法可以预防延缓更年期可以预防延缓更年期的方法

每个女人都是避免不了更年期的魔爪的，因为更年期是预示着女性身体衰老的开始，也是各机能下降的开始。那么有什么办法可以预防延缓更年期呢？接下来就来告诉你答案。补充抗氧化类食物在蔬菜和水...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
白领午餐应该怎么吃才健康

在我们的生活中有很多人的午餐并不健康合理，甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽视了午餐。要知道午餐是我们一日三餐中比较重要的，只有午餐吃的健康你才能为下午提供活力与能量。那么忙于...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
熬夜对准妈妈腹中的胎儿和自身有多大的危害孕妇经常熬夜的三大坏处

熬夜对身体的危害极大，很多年轻人都有熬夜的习惯，有些准妈妈怀孕后仍改不了孕前熬夜的习惯，上网玩手机等等，什么时候困什么时候再睡，有些准妈妈是因为工作或身体的原因不得不熬夜。那么，熬...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
百岁老人的十大长寿秘诀

一、喜欢喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
小儿喉炎的症状小儿急性喉炎六大症状

症状一：嗓子经常干燥、灼热、发痒，并伴有声音嘶哑，吞咽疼痛；症状二：患儿安静时如常人，仅在活动后才出现吸气性喉鸣及吸气性呼吸困难，听诊呼吸音清晰，心率正常。症状三：咽部反射敏感，晨...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
轻度的小儿肺炎应该怎么护理

一、保证充分休息与睡眠，减轻呼吸困难。患病期间宝宝身体较虚弱，充分休息有利于恢复健康，应尽量让宝宝卧床休息。可以每隔2～3小时轻轻地为宝宝翻一次身，使仰卧、左右侧卧交替，并轻轻拍打...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
男性疾病有哪些症状

男性疾病严重危害着男性的健康，那么我们怎样提前知道自己患有哪些疾病呢？接下就来为您介绍男性疾病的早期症状有哪些。血尿、尿隐血眼睛能明确看到红色或褐色的尿液称为肉眼血尿。目视下尿液基...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
男人肚子疼隐藏七种疾病

肚子疼是每个人都有过的经验，很多人觉得这是再平常不过的毛病了，无需在意。可是，你知道吗？肚子疼有可能是吃坏肚子、胃胀气等小毛病，也有可能是大疾患。那么男人肚子疼是怎么回事呢？下面为...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
长期用电脑辐射大教你几招躲避伤害

静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
久坐伤身办公室MM不可错过的翘臀操

很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服，但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动，那么我们应该如何做呢?听专家介绍的翘臀操。提臀方法一：挥腿功用：能...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
适合上班族的五种食物上班族吃什么比较好

食物也是分人群分体质的，不同人群有不一样的营养需求，比如上班族，他们需要的就是提神、调理情绪、排毒抗氧化的食物，那么适合上班族的食物有哪些呢？下面为大家推荐五种。适合上班族的五种食...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
老人必吃的六种养生食物想要健康要常吃

梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
宝宝支气管肺炎日常护理要点

首先要保证宝宝充足的睡眠时间，睡眠是最好的自我恢复的方式，如果宝宝已经熟睡，别打扰他。呼吸困难时可用枕头垫在背部抬高上身以利呼吸，衣着要宽松，不宜盖太厚的被子，同时室内保持清洁，空...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
女生腰酸疼的主要原因

腰部疼痛也是一种比较普遍的现象，有许多的女性出现了腰部疼痛，但是很多的女性对腰部疼痛的因素不是太了解，接下来就来为您分析，到底是那些原因导致了腰酸痛。腰肌劳损千万不要以为现代女性不...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
男性尿频尿急的三大原因

前列腺炎是男性前列腺受到病原微生物或者非感染因素刺激而引起的前列腺炎症反应，引起尿道感染的病原菌有多种如支原体、衣原体、淋球菌、葡萄球菌、杆菌等，而且尿道炎不及时治疗容易诱发前列腺...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康
男人腰酸腿疼是肾虚引起的吗

男人们都应该小心养肾，一但肾出了问题，雄风什么的一切免谈。正可谓防范胜于治疗，肾虚这事得早发现早治疗。那男人腰酸腿疼是肾虚引起的吗？下面为你简单分析。男性腰痛是肾虚的一种常见肾虚的...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-09 分类：健康

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