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春季养生 你一定要知道这些事情可不能做
极端天气不宜锻炼天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大...
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春来痰湿重怎么办 多吃这七大食物可除湿
生薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议...
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春季养生,喝七款祛湿汤祛湿除春困
春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢；下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题。1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，...
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春季健康养生必知这六个小常识
养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要...
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春季喝什么茶养生消脂
春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养...
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草莓的功效和作用有哪些
草莓被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青...
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婴儿老是吐奶怎么回事 婴儿老是吐奶的原因
婴儿老是吐奶是因为喂养不当导致，如果宝宝吃奶过急、过快或者是哭闹后吃奶，以及如果牛奶喂养的宝宝吃奶时奶孔过大也可能导致吸入了过多的空气而导致宝宝吐奶。还有就是宝宝受凉、胃肠功能...
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孕妇吃陈皮可以吗 孕妇吃陈皮有什么好处
孕妇是可以吃陈皮的。而且孕妇吃陈皮有着不少的好处，又不会对胎儿产生副作用。但并不是每一位孕妇都适合吃陈皮，需要根据个人的体质来决定。因为陈皮是性温的食物，所以对于又有要阴虚的孕...
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怀孕各个时期吃什么水果好 怀孕各个时期能吃的水果
孕早期适合多吃苹果，桃子，杏子，还有各种中性水果。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定，宝宝的激素也比较平衡，这个时候孕妈妈可以吃龙眼，荔枝，椰子，榴莲这些都是比较适合...
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牛奶的营养价值是什么 牛奶的营养价值有哪些
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容...
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新生儿吐奶怎么处理 新生儿吐奶处理方法
新生儿吐奶可以用热毛巾给孩子做热敷，给孩子做顺时针的按摩，促进肠蠕动，不要太频繁的给宝宝喂奶，控制每次喂奶的量，每次喂奶以后要竖着抱起来，拍嗝以后再放下，吐奶时一定注意体位，侧...
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卵巢保养吃什么食物好 保养卵巢可以吃的食物
保养卵巢可以吃黑豆，香菇，火龙果，草莓等食物。黑豆中的雌激素含量非常多，长时间进食黑豆，能够及时补充身体所需的雌激素，从而达到保护卵巢的目的。香菇里面有种独特的成分，能够起到保...
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戴银镯子变黄是什么原因 银镯子变黄的原因
戴银镯子变黄是因为手镯表面氧化了，所以导致它变黄了。银饰非常容易被氧化，在化学作用下，纯银手镯发生氧化反应，会使得纯银手镯变黄或者变黑。所以日常生活中尽量减少纯银手镯与水接触。...
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身体异味重怎么办 身体有异味怎么去除
身体有异味要勤洗澡，有的人汗腺比较发达，稍微一费体力，就会出汗，引起很重的酸臭味。所以一定要注意每天洗澡，并且使用一些气味清新的沐浴乳，从而减轻身上的异味。要勤换衣物，贴身衣物...
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大姨妈期间该怎么减肥 大姨妈期间怎么减肥最有效
大姨妈期间减肥可以在饭前喝一杯水，因为喝热水能加快月经的排出，还能帮助身体新陈代谢，也能缓解经期的疼痛。还能增加饱腹。也可以多吃一些粗粮，粗粮中不仅富含丰富的膳食纤维，同时也可...
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补钙什么时间段最好 补钙有什么好处
一天当中，在孩子睡前和餐后一小时内补钙，效果是比较好的。在睡前补钙，夜里身体进行钙代谢的时候，能提供足够的原料，提高血钙浓度，能降低心脏病、肺气肿、哮喘和中风的发生概率。此外，...
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补钙过量有什么害处 补钙过量的危害
补钙过量对身体的健康也是不利的。尤其是孕妇，当胎儿吸收大量的钙之后，胎头过硬，但胎方位不正时，不容易顺转胎头，有时会造成自然分娩时的难产。钙不容易被人体吸收，就会有大量的钙盐沉...
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中年人补钙吃什么钙片好 适合中年人吃的钙片
中年人的钙片可以选择有机钙，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，相对容易吸收。无机钙如碳酸钙咀嚼片、碳酸氢钙和氯化钙等药物，吸收相对要差，不过获取容易，价格也比较便宜，...
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每个人都需要补钙吗 需要补钙的人群
每个人都需要补钙。生长期、孕期、更年期、老年期补钙是一种常态。大部分时候只需要通过日常饮食，就可以获取所需的钙元素。需要额外补充钙剂的，多是处于儿童、青春期、孕期、更年期、老年...
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含钾的食物可以去水肿吗 含钾的食物的功效
含钾的食物有利尿消肿的作用，可以排除体内多余的水分，消除水肿。缺钾会引起腿脚无力、头昏眼花、肠胃蠕动力减弱，会引起消化不良、厌食等。平时可以适量吃含有钾元素的蔬菜水果，最常见的...
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