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春季不宜多吃七种食物,易发情绪病
冰激淋冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择!春天,外出春游的野餐篮中最常...
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早春养生怎么吃,七种食物春季要常吃
1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温,女性早春养生应该吃些红米。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。另外,它含有...
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春季心脏病高发,如何防止心脑疾病的突袭
保持好心情对于有心脏病的人来讲,要注意保持好心情,即使是身在外,也要注意不要与他人发生争吵水貔藻疽,做事要心平气和,在家里,也要诺蝈胂叟保持内心平缓,不可抑郁,任何事情要放宽心,自...
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糖尿病人春季如何降糖,推荐四种食物
枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱),还有降血糖作用。此外,食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健...
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春季吃什么能够养生,如何选择养生食物
细选食物少疾病春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果...
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春天挖野菜治病,帮你强生健体
一、荠菜能补肾又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等。荠菜叶嫩根肥,具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。是野菜中的上品。...
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春季想要排毒去火,就要这么吃
一、蜂蜜蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有...
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这几种春季养生菜,让你强身健体
豆芽豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利...
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春天脸上过敏,这些食材帮你预防
双菇烩蛇羹:大乌梢蛇2条,香菇25克,口蘑25克,陈皮3克,芜荽10克,调料适量。蛇杀后去皮,切段,加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时,撕肉留骨,蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。...
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掌握好这四大养生原则 让你与春困说再见
养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中,肝主疏泄,在志为...
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初春手指脱皮怎么办 手指脱皮的解决办法
类型一:剥落脱皮症状:双手表面脱白皮,没有瘙痒、炎症。治疗:1.医生指出,这是在初春最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观,但一般不需要治疗,只要避免接触肥皂、洗手液等...
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老年人春季如何保健 调整自己情绪很重要
一、注意严防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气温骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄扩张,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此...
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春季如何预防感冒 春季预防感冒的小技巧
据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫...
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春季食疗养生,就该这么吃
韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说,所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温,有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中医认为,韭菜有温中散寒的作用...
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关于春季养生的小常识 学会它们健康一季
增强体质主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因...
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给大家支支招,九个方法远离春季过敏
空中灰尘在室内一般不会引起灰尘的过敏性皮炎,往往是在户外,风中经常夹带着各种纤维,随风四处飘扬,吸附在脸部皮肤上,有时不注意用手抓就会产生过敏,导致脸部皮肤发炎。花粉春天外出踏青,...
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春季皮肤敏感,教你如何改善过敏问题
春季脸部皮肤过敏之——过敏源飞扬的花粉微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来,隐藏在空气中,并随空气的流动到处游荡,是很强的过敏原。飘浮的灰尘灰尘过敏是最常见的过敏,主要来...
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春季怎样减肥,巧吃五种水果瘦身
1.芭乐(番石榴)属于热量密度低的水果,有饱足感,含有丰富纤维素和维生素C,可帮助肠胃蠕动、促进排便,避免过多脂肪堆积,又能兼具美白肌肤的效果。2.番茄果胶和外皮纤维质丰富、热...
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早餐怎么吃好,六款早餐食谱营养不长胖
1.黑豆浆材料:黑豆60克、清水500毫升。做法:1.将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。2.将浸泡的水倒掉,只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。3.用过滤袋将豆渣滤出,将豆浆加热烧开即可食用。2...
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春季养肝护肝你吃对了吗 春季护肝怎么吃
1.春季养肝应清解里热、滋养肝脏的食物:春日易引动体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物,如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄...
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