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冬天如何有效的控制体重勿过度摄入高热量

合理安排时间，增加运动量睡眠时间保持，改掉睡懒觉的习惯，冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
痘印的祛除方法怎么去除痘印

　　去除痘印，可以在痘印处涂抹淡斑凝胶，它能有效淡化痘印，还可以使用美白产品，减少黑色素沉淀；祛除痘印还可以用果酸或者水杨酸焕肤，它能促进色素的消退。平常，可以多吃富含维生素C和维...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
刚出生的婴儿打嗝是什么原因新生儿打嗝的原因

　　刚出生的婴儿打嗝可能是因为受凉、喂养不当等原因造成的，婴儿在着凉后会出现打嗝的情况，而且打嗝声音较响亮，此时应为宝宝增添衣物，宝宝过一会就会停止打嗝。婴儿打嗝也可能是在大哭后喝...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
荆芥的作用与功效荆芥怎么吃

　　荆芥为发汗解热药，富含丰富的荆芥油、d-薄荷酮等物质，有透疹、祛风、解表、止血、镇痰等功效。常被用于治疗流行感冒、咽喉肿痛、头疼寒热发汗、产后血晕、呕吐、麻疹、出月等疾病，是一...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
嘴角长痘是怎么回事嘴角长痘是什么引起的

　　嘴角长痘可能是因为内火太重、内分泌失调引起的。如果平常饮食过于油腻、辛辣，那么容易出现胃火重的情况，此时嘴角就会出现长痘、脱皮的情况。在长期熬夜、心情烦闷的情况下也会导致嘴角长...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
两个月的宝宝体重标准是多少两个月宝宝体重范围是多少

　　两个月的男宝宝体重标准为3.94kg-7.97kg，而两个月的女宝体重标准为3.72kg-7.46kg。每个宝宝的体质不同，体重也有所差异，男宝与女宝的生长发育速度也不同，体质...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
细辛的功效与作用及食用方法细辛的功效与作用

　　细辛有驱风散寒、行水开窍、化饮、止痛、镇咳的功效与作用。常用于治疗风寒引起的头痛、怕冷、不爱出汗、口干渴等病症。细辛还能治疗风湿痹痛，比如关节病、老寒腿、类风湿关节炎、骨性关节...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
百消丹的作用吃百消丹有什么禁忌

　　百消丹可以滋补精血、化瘀通络、改善循环、全面调节内分泌，补充雌激素，清除体内瘀积，使人体机能恢复到良好的生理状态。对黄褐斑、面色晦暗、月经紊乱、乳房肿块、乳房胀痛、子宫肌瘤等有...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
老年人失眠怎么办老年人失眠要注意什么

　　1、平常适当进行户外运动，如快走、慢跑、练太极等，白天让身体略感疲惫，这样能有效缓解失眠的症状。2、失眠的老人，还可以在医生的指导下，服用镇静、催眠的药物，这样可放松神经系统，...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
男生皮肤粗糙的原因男生皮肤粗糙是怎么回事

　　男生皮肤粗糙可能与个人肤质、长期熬夜、缺乏皮肤护理等原因造成的，因男性的雄性激素分泌较旺，容易出现毛孔粗大，此时若未及时护理，就会出现皮肤粗糙、黯淡无光的情况。男生长期熬夜、抽...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
巴豆的作用怎么正确服用巴豆

　　巴豆的作用比较多，能缓解腹胀、打通内气、治疗痰多水肿，还有排毒杀虫、治疗痤疮的作用。摄入食物太多，胃肠道积食导致腹胀，可服用巴豆缓解症状。顽固性郁结之气会导致腹部不适，服用巴...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
孕妇能吃韭菜花吗孕妇吃韭菜花要注意什么

　　孕妇能吃韭菜花，但一次不能吃太多，因为韭菜花属于寒性食物，过多食用后不利于胎儿的发育，而且还容易引起肠胃不适，严重时会出现流产的征兆。韭菜花有补肾温阳的功效，孕妇过多食用会导致...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
南瓜糖尿病人还能吃吗糖尿病患者吃南瓜的好处

　　糖尿病患者可以吃南瓜，因为南瓜的升糖指数很低，但最好选择炒南瓜或煲南瓜汤。南瓜中含有维生素、碳水化合物和多种纤维素，患者食用南瓜有益于肠胃健康，还能预防便秘。南瓜中含有维他命钴...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
藕的功效作用莲藕的功效有哪些

　　藕性平，它能生津止渴，还具有健脾开胃、促进消化的作用，它能保护肠胃粘膜，有助于肠胃蠕动，预防便秘；莲藕含有多种微量元素，它具有益气补血的作用，缺铁性贫血患者食用后能改善贫血。藕...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
中药淡竹叶的作用中药淡竹叶怎么服用

　　中药淡竹叶性味淡寒，有清热、清心、消炎、利尿、止渴的作用，可用于治疗心烦、干热、口渴、泌尿系统感染、泌尿系统结石、心热口舌痛、尿浊、牙龈肿胀疼痛、口腔炎症、尿血、流鼻血、夜惊夜...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
黄豆有什么营养价值黄豆富含哪些营养

　　黄豆含有蛋白质、脂肪和多种维生素，它能为人体提供所需的营养成分，有益于身体健康。黄豆中含有铁、钙、磷、核黄素等物质，它能预防多种疾病，减少女性更年期综合征的症状，它还能保护心脏...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
乌梅的功效与作用及食用方法乌梅的功效与作用有哪些

　　乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。还可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
当归的功效与副作用当归的功效

　　当归有补血、活血、抑制血小板聚集的功效。被称为妇科补血圣药，可以用于治疗血虚的诸多病症，比如血虚导致面色的萎黄、失眠、心悸，还有血虚导致头晕、白发丛生、须发早白、脱发等。当归对...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
柑子是上火还是去火柑子的营养价值

　　柑子是上火的水果，它具有一定的滋阴作用，但柑子中糖分含量较高，过量食用后，大量热量无法及时转化，会导致血糖升高，从而出现上火的情况。柑子富含维生素C，适当食用能提高免疫力，预防...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
瘦小腿的方法有哪些瘦小腿可以做什么运动

　　瘦小腿可以做小腿部位的锻炼，如扶椅踮脚尖、后弓步推墙等，还可以进行小腿按摩，减少小腿部位的水肿，紧致小腿肌肉。瘦小腿还可以到正规的医院进行抽脂，这样瘦小腿的效果较明显。想要瘦小...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康

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