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冬天如何有效的控制体重 勿过度摄入高热量
合理安排时间,增加运动量睡眠时间保持,改掉睡懒觉的习惯,冬季人体微循环减弱,新陈代谢变慢,抵抗能力降低,若运动过于剧烈,极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时,冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛...
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痘印的祛除方法 怎么去除痘印
去除痘印,可以在痘印处涂抹淡斑凝胶,它能有效淡化痘印,还可以使用美白产品,减少黑色素沉淀;祛除痘印还可以用果酸或者水杨酸焕肤,它能促进色素的消退。平常,可以多吃富含维生素C和维...
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刚出生的婴儿打嗝是什么原因 新生儿打嗝的原因
刚出生的婴儿打嗝可能是因为受凉、喂养不当等原因造成的,婴儿在着凉后会出现打嗝的情况,而且打嗝声音较响亮,此时应为宝宝增添衣物,宝宝过一会就会停止打嗝。婴儿打嗝也可能是在大哭后喝...
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荆芥的作用与功效 荆芥怎么吃
荆芥为发汗解热药,富含丰富的荆芥油、d-薄荷酮等物质,有透疹、祛风、解表、止血、镇痰等功效。常被用于治疗流行感冒、咽喉肿痛、头疼寒热发汗、产后血晕、呕吐、麻疹、出月等疾病,是一...
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嘴角长痘是怎么回事 嘴角长痘是什么引起的
嘴角长痘可能是因为内火太重、内分泌失调引起的。如果平常饮食过于油腻、辛辣,那么容易出现胃火重的情况,此时嘴角就会出现长痘、脱皮的情况。在长期熬夜、心情烦闷的情况下也会导致嘴角长...
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两个月的宝宝体重标准是多少 两个月宝宝体重范围是多少
两个月的男宝宝体重标准为3.94kg-7.97kg,而两个月的女宝体重标准为3.72kg-7.46kg。每个宝宝的体质不同,体重也有所差异,男宝与女宝的生长发育速度也不同,体质...
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细辛的功效与作用及食用方法 细辛的功效与作用
细辛有驱风散寒、行水开窍、化饮、止痛、镇咳的功效与作用。常用于治疗风寒引起的头痛、怕冷、不爱出汗、口干渴等病症。细辛还能治疗风湿痹痛,比如关节病、老寒腿、类风湿关节炎、骨性关节...
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百消丹的作用 吃百消丹有什么禁忌
百消丹可以滋补精血、化瘀通络、改善循环、全面调节内分泌,补充雌激素,清除体内瘀积,使人体机能恢复到良好的生理状态。对黄褐斑、面色晦暗、月经紊乱、乳房肿块、乳房胀痛、子宫肌瘤等有...
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老年人失眠怎么办 老年人失眠要注意什么
1、平常适当进行户外运动,如快走、慢跑、练太极等,白天让身体略感疲惫,这样能有效缓解失眠的症状。2、失眠的老人,还可以在医生的指导下,服用镇静、催眠的药物,这样可放松神经系统,...
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男生皮肤粗糙的原因 男生皮肤粗糙是怎么回事
男生皮肤粗糙可能与个人肤质、长期熬夜、缺乏皮肤护理等原因造成的,因男性的雄性激素分泌较旺,容易出现毛孔粗大,此时若未及时护理,就会出现皮肤粗糙、黯淡无光的情况。男生长期熬夜、抽...
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巴豆的作用 怎么正确服用巴豆
巴豆的作用比较多,能缓解腹胀、打通内气、治疗痰多水肿,还有排毒杀虫、治疗痤疮的作用。摄入食物太多,胃肠道积食导致腹胀,可服用巴豆缓解症状。顽固性郁结之气会导致腹部不适,服用巴...
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孕妇能吃韭菜花吗 孕妇吃韭菜花要注意什么
孕妇能吃韭菜花,但一次不能吃太多,因为韭菜花属于寒性食物,过多食用后不利于胎儿的发育,而且还容易引起肠胃不适,严重时会出现流产的征兆。韭菜花有补肾温阳的功效,孕妇过多食用会导致...
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南瓜糖尿病人还能吃吗 糖尿病患者吃南瓜的好处
糖尿病患者可以吃南瓜,因为南瓜的升糖指数很低,但最好选择炒南瓜或煲南瓜汤。南瓜中含有维生素、碳水化合物和多种纤维素,患者食用南瓜有益于肠胃健康,还能预防便秘。南瓜中含有维他命钴...
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藕的功效作用 莲藕的功效有哪些
藕性平,它能生津止渴,还具有健脾开胃、促进消化的作用,它能保护肠胃粘膜,有助于肠胃蠕动,预防便秘;莲藕含有多种微量元素,它具有益气补血的作用,缺铁性贫血患者食用后能改善贫血。藕...
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中药淡竹叶的作用 中药淡竹叶怎么服用
中药淡竹叶性味淡寒,有清热、清心、消炎、利尿、止渴的作用,可用于治疗心烦、干热、口渴、泌尿系统感染、泌尿系统结石、心热口舌痛、尿浊、牙龈肿胀疼痛、口腔炎症、尿血、流鼻血、夜惊夜...
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黄豆有什么营养价值 黄豆富含哪些营养
黄豆含有蛋白质、脂肪和多种维生素,它能为人体提供所需的营养成分,有益于身体健康。黄豆中含有铁、钙、磷、核黄素等物质,它能预防多种疾病,减少女性更年期综合征的症状,它还能保护心脏...
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乌梅的功效与作用及食用方法 乌梅的功效与作用有哪些
乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。还可软化骨刺,改善血液循环,减轻水肿而疗足跟痛。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴...
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当归的功效与副作用 当归的功效
当归有补血、活血、抑制血小板聚集的功效。被称为妇科补血圣药,可以用于治疗血虚的诸多病症,比如血虚导致面色的萎黄、失眠、心悸,还有血虚导致头晕、白发丛生、须发早白、脱发等。当归对...
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柑子是上火还是去火 柑子的营养价值
柑子是上火的水果,它具有一定的滋阴作用,但柑子中糖分含量较高,过量食用后,大量热量无法及时转化,会导致血糖升高,从而出现上火的情况。柑子富含维生素C,适当食用能提高免疫力,预防...
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瘦小腿的方法有哪些 瘦小腿可以做什么运动
瘦小腿可以做小腿部位的锻炼,如扶椅踮脚尖、后弓步推墙等,还可以进行小腿按摩,减少小腿部位的水肿,紧致小腿肌肉。瘦小腿还可以到正规的医院进行抽脂,这样瘦小腿的效果较明显。想要瘦小...
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